5個助產動作，讓准媽媽順利分娩!

李茜在朵朵媽待產時教了她一套助產動作。 朵朵媽很用心地記住了， 然後說：“表姐， 如果在生產時我忘了這些動作怎麼辦？”“沒關係， 反正醫生也有助產的方法。 ”朵朵媽兩眼放光：“什麼方法， 還會不會疼。 ”李茜好笑地說：“能有什麼方法， 還不是催產素引產或者是胎頭吸引術， 你還想什麼辦法。 ”“唉， 我還是自己練這些動作比較放心。 ”

准媽媽最好在分娩前學會助產動作， 以減輕陣痛， 順利生下寶寶。

產婦的五個助產動作

1、深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣， 直到一陣宮縮完畢後才將氣呼出。

產婦在開始分娩後即可採用。

2、按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚， 深吸氣時， 將兩手移向中線， 呼氣時再將手向外側按摩， 按摩動作應與深呼吸動作相配合。

3、壓迫法：陣縮時， 用手或拳壓迫自己覺得最不舒服的部位， 如腹部、骶部或恥骨部等處， 仰臥時可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。 壓迫骶部， 則可側臥。

4、進氣法：宮口開全後， 宮縮時使用腹壓， 深深吸一口氣， 然後下行而不吐出來， 時間越長越好。

5、憋氣法：憋氣要在腹部， 不要在喉頭， 類似排便時向下憋氣的動作。 憋氣的作用是增加腹壓， 隨著宮縮的節律向下用力， 幫助胎兒克服在產道中所遇到的阻力， 順利生產。

注意：有早產跡象的孕婦不能練習。

愛心tips

所謂難產是指困難的生產或是產程進展緩慢得不正常。

因為生產就是胎兒通過產道的過程， 若胎兒本身跟產道配合得不協調， 就可能會造成難產。

三種助產術優劣宜知

1、催產素引產

催產素的作用是發動宮縮和加強宮縮， 還能預防產後出血， 如果使用方法正確是非

常安全的， 其他醫療干預方法還有人工破膜， 也是為了加強子宮收縮。

優點：可以加快產程， 有的時候可以避免剖腹產。

缺點：需要靜脈輸液， 這樣產婦的活動就不是非常方便。

2、胎頭吸引術

胎頭吸引術是將吸引器外口置於露出的胎頭上， 再用注射器將吸引器內空氣吸出， 形成負壓區， 利用負壓吸引原理， 吸住胎頭， 配合宮縮， 娩出胎頭。

優點：針對胎兒宮內窘迫， 可儘快結束分娩。 胎兒大、產婦筋疲力盡時，

可幫助胎兒下降。 相對產鉗而言， 對軟產道損傷機會少。 對胎兒產傷機會也少於產鉗。 操作簡單、易於掌握。

缺點：可能造成宮頸和陰☆禁☆道壁損傷， 新生兒顱骨骨折， 新生兒頭皮損傷、水腫或血腫， 新生兒顱內出血等損傷。

知識連結

剖腹產與多動症

據專家分析， 剖腹產因產道的改變， 導致孩子降臨人世時的“環境”變化， 正常產道生產過程帶來的神經接觸等感覺受到破壞， 從而使孩子在成長過程中易得多動症等神經精神疾病。 專家提醒人們不要盲目選擇剖腹產， 同時還要正確對待多動症患兒， 抓緊治療， 理解“壞習慣”， 多動症狀一般能改變。

3、產鉗助產

當子宮收縮乏力， 第二產程延長；或產婦患有某些疾病，

不宜在第二產程過度用力；或胎兒在宮內缺氧， 醫生建議用產鉗助產。 產鉗分為兩葉， 兩葉之間形成胎兒頭大小， 與胎兒頭形狀類似的空間。 將胎兒頭環抱保護之中， 以免胎兒頭受擠壓。 助產者手扶鉗柄， 輕輕向外牽拉， 幫助將胎兒頭娩出。

缺點：對產道有一定的損傷， 有的時候會造成新生兒的產傷， 還需要局部的側切和麻醉。 枕後位時， 不能有效旋轉胎頭。 吸引力小於產鉗， 可造成孩子頭皮損傷， 使用不當可能造成顱內損傷。

溫馨提示

催產素引產， 如果使用方法正確是非常安全的， 但是它有一些禁忌症， 比如骨盆不正常， 相對頭盆不稱， 胎兒宮內窘迫， 另外還有一些內外科合併症， 不協調的子宮收縮等等情況， 就要慎用催產素。