核心提示：在夏天， 懷孕是件非常辛苦的事兒。 氣溫高， 孕婦要防暑防濕， 一旦中暑， 不能亂用解暑藥， 中藥成分複雜， 也不可隨意喝， 應該諮詢醫生， 並在醫生指導下用藥。
夏季懷孕是件辛苦的事兒。 因為此時正值高溫， 稍微一動就出汗， 還容易中暑。 俗話說：“孕婦過三伏， 腹中揣火爐。 ”腹中孕育著小生命的准媽媽們怎樣做才能安然度過熱浪逐人的盛夏呢？快來看看以下都盤點了哪些妙計吧。
對策一：穿寬鬆淺色棉質衣服
棉質衣物的透氣性、吸汗性較好， 再加上寬鬆的款式， 有助於散熱， 不會使孕婦渾身處於“高溫”狀態。
Advertisiment
對策二：規律、清淡飲食
孕婦的夏季飲食最好保持清淡一些， 多吃一些容易消化， 有營養的食物， 如新鮮蔬果等， 並注意補水。
對策三：防暑防濕， 儘量避免暴曬
中午至下午2點這段時間， 孕婦最好不要外出， 因為此時陽光最猛， 外出暴曬容易中暑， 房間保持通風， 但是陽光照射時關窗， 避免暑氣鑽進來。 此外， 如果孕婦要外出， 一定要隨身攜帶遮陽傘或者帽子。 出汗多時， 濕衣汗衫一定要經常勤洗， 以防暑濕一起來襲。 此外， 孕婦還可以經常用溫水擦拭， 以保持自己皮膚清潔， 預防夏季痱子等皮膚問題的出現， 擦拭的時候儘量不要用冷水，
Advertisiment
對策四：保證充足的睡眠
夏天， 孕婦容易疲勞， 充足的睡眠可以保證寶寶的健康發育。
對策五：保持愉悅的心情
夏天氣溫高， 容易使人急躁， 孕婦要保持平和的心態， 切不可過於煩躁、激動。
如果孕婦不小心中暑了怎麼辦好？
萬一孕婦中暑， 切不可亂用解暑藥， 很多解暑藥對孕婦都是有嚴格要求的， 一般都不能隨便服用， 應該儘快諮詢醫師。
婦科專家認為， 像常見的藿香正氣水、六一散都是解暑的良藥， 多是中藥製成， 有的孕婦會認為西藥副作用大， 吃這些應該沒問題。 然而專家指出， 有的中藥成分複雜， 如果沒有通過醫生的辨證分析而自行用藥， 可能傷害身體。
其實除了藥物降暑， 還有其他的妙方可幫助孕婦解暑。
