5個小妙招 改掉寶寶挑食偏食的壞習慣

五個小妙招 改掉寶寶挑食偏食的壞習慣

嬰幼兒寶寶處於身體發育非常關鍵的階段， 長期持續挑食偏食， 對寶寶的身體發育非常不利。 幫助寶寶改掉偏食挑食的壞習慣， 家長們可以嘗試這幾個小妙招。

1、巧妙變換食物的外觀

有些時候， 寶寶對某種食物厭煩不愛吃， 是因為沒有新鮮感， 並不是討厭它的味道， 家長們可以變換一種方式， 例如在食物的外觀上做些改變。 習慣了清炒胡蘿蔔絲的媽咪們， 不妨將胡蘿蔔切成小花朵、小熊貓等形狀， 再烹飪熟給寶寶食用， 寶寶會因為對胡蘿蔔新的造型感覺到有趣好奇，

而在不知不覺間愉快地把食物給吃下去了。 此妙招對於改掉寶寶偏食挑食的壞習慣非常有成效喔！

2、控制寶寶點心和零食的量

有些寶寶偏食挑食， 是因為吃了多點心和零食的緣故， 在正餐時當然就不願意好好吃飯了。 家長有長輩特別疼愛孩子的， 總是會拿點小零食小點心給寶寶吃， 看著孩子吃得歡， 長輩們還特別滿足， 可卻忽略了這背後的隱患。 家長們應控制寶寶對零食和點心的食用量， 可以吃， 但一定要少吃， 絕對不能影響到正餐的進行， 預防寶寶養成挑食偏食的壞習慣。

3、聰明智慧地進行管教

改掉寶寶挑食偏食的壞習慣， 這也是體現父母智慧的地方， 睿智的父母會懂得如何管教孩子， 並幫助孩子改掉偏食挑食的壞習慣。

有些寶寶會因為食物的形狀看起來有些怪不好看而不願意吃， 作為父母， 哪怕只是一小口， 也應該讓孩子常常食物的味道， 並勾起孩子想吃的欲望。

家長們可以經常拿一些寶寶還沒嘗試過的美味食物給寶寶吃， 讓寶寶有興趣來嘗試， 對於嬰幼兒寶寶來說， 興趣對他們很重要。 其次， 要給孩子定下用餐的時間， 時間一到要立馬吃飯， 在吃飯的過程中， 不允許孩子浪費一粒糧食， 是父母最正確的管教。 事實上， 很多父母都很難做到一粒糧食都不浪費， 所以， 家長們要以身作則， 給寶寶做個好榜樣喔！

4、注重孩子正確營養觀念的培養

雖然， 不是所有的家長都是養生專家， 但是， 在越來越講究養生保健的今天，

作為家長， 我們也應該給孩子一些營養教育， 逐漸培養寶寶正確的營養觀念。 例如， 哪些食物是具有營養價值的， 有益於寶寶的身體成長， 就可以讓孩子多吃一些。 家長們首先要學會並理解， 才好傳授給寶寶。 當孩子有了一定的正確營養觀念之後， 他們便不會再任性地挑食偏食了。

5、讓孩子對進餐充滿期待

用餐的氣氛也會影響到孩子的進餐， 氣氛不佳時， 孩子容易出現挑食偏食的問題， 家長們不妨讓每一次進餐都充滿愉快的氣氛， 讓孩子對進餐充滿期待， 愉快的氣氛， 讓孩子對進餐充滿期待， 愉快地把食物吃下去。