寶寶賴床怎麼辦， 無論爸媽使出什麼招數， 總有一些懶蟲寶寶不願意從舒適的小床上起來。 這讓不少爸媽非常的頭疼， 媽媽有什麼好辦法讓寶寶自覺脫離溫暖被窩呢?
請陽光來幫忙
科學證明， 全光譜的陽光可以調節人體內的血清素和褪黑激素在血液中的濃度。 適當讓孩子在白天和陽光接觸， 這樣血清素會使身體的代謝加快， 當天晚上就會早點想睡， 隔天也會容易按時起床哦。
悅耳音樂鬧鈴
機械的鬧鐘鈴聲容易讓美好的早晨變得煩躁， 寶寶的大腦習慣忽視熟悉的聲音， 因此， 家長不妨換換鬧鈴聲，
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起床深呼吸運動
起床後， 教孩子做幾組深呼吸：先緩緩地吸氣， 仿佛吸至頭頂， 再將所有的氣吐出來， 停兩秒鐘後， 再做一次， 這樣做可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣， 一天也容易神采奕奕。
食物香味誘惑
香味也會刺激腦部， 提高知覺機能， 趕走睡意和疲勞。 所以父母不妨在孩子起床時， 烤好麵包， 沖好牛奶， 讓那些誘人的食物香味提醒孩子起後， 有好吃的東西等著他。 如果你自己愛喝咖啡， 也可以一早煮咖啡， 用咖啡香叫醒孩子。
不睡回籠覺
規律對設定生理時鐘非常重要，
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