並不是每一位元孕媽咪都會出現妊娠紋， 而妊娠紋的嚴重程度， 紋路的深淺或分佈範圍也因人而異， 它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加、預防妊娠的方法等而有所不同。 妊娠紋在生產後的2～3個月， 斷裂的彈性纖維逐漸得以修復， 原先皮膚上的紋路就會逐漸變為銀白色。 但是妊娠紋一旦形成， 就難以恢復到以前的狀態， 它的痕跡是很難完全消失的。 這給愛美的孕媽咪們帶來了極大的煩惱。 預防妊娠紋成為很多女性關注的話題。
那麼， 我們應該怎樣做才能有效預防妊娠紋呢?請看以下5個小妙招
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1、少吃甜品及碳水化合物
太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物， 都含有過量脂肪， 令孕婦出現嘔吐反應之外， 體重亦暴增。
2、確保肌膚滋潤
皮膚過分乾燥， 其拉扯感覺亦較強烈， 所以必須長期塗潤膚露， 保持肌膚濕度。
3、嚴格控制體重
在懷孕期間， 體重增加8公斤是正常的， 但一超過這標準， 或在短時間內體重急劇暴升， 便要找醫生了。
4、適當運動減多餘脂肪
孕婦也應每星期做適量的產前運動， 可減低體內多餘脂肪積聚， 亦能使生產時減輕痛楚。
5、束腹帶及束腹褲
在一般內衣店都有專為孕婦而設的束腹帶及束腹褲， 其作用是承托胎兒的重量， 減輕孕婦的負擔， 承托下腹亦能有效預防妊娠紋， 詳情可向婦產科醫生請教。
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以上5個小秒招是很多媽媽總結下來， 能預防妊娠紋最有效的辦法。 有興趣的朋友， 不妨試一試哦。
