5個小訣竅，助寶寶健康度夏

5月過後， 夏日的高溫就要真正來臨了， 各位媽媽一定開始想著怎麼給寶寶度夏了。 嬰幼兒時期的孩子體質嬌弱， 不耐寒， 更不耐熱， 怎麼讓寶寶健康度夏， 小編總結了幾處經驗， 與各位媽媽一起分享！

一、飲食要衛生

夏天微生物生長迅速， 食物容易變質， 如果寶寶吃了含有病原微生物的食物， 就會引起胃腸感染， 導致腹瀉、腹痛等情況發生。

寶寶使用的餐具、奶瓶不潔， 感染細菌也會導致疾病發生。 因此， 夏天寶寶使用的餐具以及奶瓶等用具應該在清洗之後， 使用高溫消毒， 把奶瓶軟膠處的細菌病原體殺滅，

放置奶瓶和食物的地方不要有蒼蠅等易傳播細菌的生物， 才能保證寶寶不會因為沾染不潔感染細菌。

而通常， 哺乳期的寶寶為了避免因為餐具不潔引發疾病， 儘量用母乳餵養， 母乳含有寶寶免疫所需的營養， 能增加寶寶疾病免疫能力， 減少寶寶因餐具不潔導致的疾病發生。

二、補水講科學

高溫消耗體液， 寶寶身體裡的水份約占正常體重的百分之七十。 氣溫升高後， 很容易出現缺水等情況， 如發現寶寶嘴唇乾， 小便少或黃， 就說明寶寶已經缺水， 建議給寶寶溫白開水或涼白開水喂服。 每兩小時一次， 每次不超過50ML， 過多會引起水中毒。

有母親將牛奶當水給孩子喂， 這是不科學的。 缺水只需補水即可， 牛奶裡含有大量蛋白質，

科學研究證明， 大量攝入會影響鈣的吸收。 更不要用市售的飲料當水給寶寶飲用， 容易引起胃部不適和電解質紊亂， 單純的涼白開最安全。

三、營養要跟上

讀過育兒科普知識的媽媽都知道， 夏天寶寶最不適合斷奶， 夏日高溫消耗體能嚴重， 母乳能能供給寶寶所需的防病抗體， 預防寶寶夏日常見疾病發生。 但是一些需要增加輔食和低體重、體弱、以及胃腸功能不好的寶寶， 除母乳外， 還需要添加更多配方奶來滿足營養需求。

對於上述所說需要增加營養的“問題”寶寶， 小編推薦母乳配合太子樂全營養素奶粉餵養。 太子樂全營養素系列奶粉針對不同體質的寶寶進行不同配方， 有針對性的改善寶寶低體重、便秘、腹瀉、體弱等情況，

是很多媽媽混合餵養的最佳選擇。

四、防曬不盲從

夏日陽光暴烈、紫光線強， 嬰兒皮膚白嫩， 光敏感性高， 於紫外線可破壞細胞的DNA， 且越是分裂旺盛的細胞越容易受傷害， 而嬰兒皮膚細胞分裂和合成代謝活動正處於旺盛期， 因此， 紫外線對寶寶的殺傷力比成人更大。 夏日寶寶當避免曝曬， 夏日每天上午十點前和下午四點後， 在戶外照十分鐘左右就足夠了。

如果要較長時間在戶外， 可以用遮陽傘和小兒防曬霜， 成人的防曬霜不要給小兒亂抹， 有可能過敏對寶寶皮膚造成負累。

五、消暑忌生冷

很多家長覺得到了夏天小寶寶也應該像大人一樣吃一些防中暑和清熱解暑的食物， 但是小寶寶有時候並不適應，

比如喝綠豆糖水和喝西瓜汁等。 西瓜汁和綠豆都有解暑降溫的作用， 但是小寶寶脾胃弱， 生冷的食物進入胃中， 引起胃壁收縮、胃蠕動減慢、從而導致消化不良、腹瀉， 嚴重的傷及脾胃， 出現長時間的食欲不振。 因此， 作為家長， 應予合理攝入。