5個月嬰兒吃什麼鈣好

孩子的生長， 可是不能缺鈣， 如果因為缺鈣再造成了寶寶發育不良， 食欲不振等情況真的是要讓媽媽著急死了， 也不知道五個月孩子吃什麼可以補充鈣。 大家誰有合適的補鈣品牌， 可以推薦一下嗎？ 

我們家寶寶六個月體檢的時候說是缺輕度鈣， 讓回家食補。 我們就每天晚上用雞蛋黃給寶寶做雞蛋羹， 把蝦皮磨成粉當鹽給寶寶用， 這些是補鈣的好食物， 沒吃多久複查的時候孩子就不缺鈣了。 一個朋友她家寶寶五個月也缺鈣， 知道我家寶寶缺鈣就詢問吃什麼鈣劑好， 可我家寶寶都是食物， 沒有吃鈣片，

星寶寶小編說：在寶寶補鈣方法中， 食補是最好的， 主要是不像藥物有副作用。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重， 五個月孩子吃什麼呢， 可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。 少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。  

 2、有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上， 寶寶缺鈣比較嚴重了， 媽媽就著急問五個月孩子吃什麼鈣好了， 在服用鈣劑時， 要注意不同的鈣劑吸收量不同， 鈣含量也不同。 有資料顯示， 碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。 專家指出， 應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高， 但是吸收效果好， 是給寶寶補鈣不錯的選擇。

3、補鈣不要與吃飯混在一起。

4、補鈣的同時還要補充魚肝油。 魚肝油富含維生素D， 能促進寶寶對鈣的消化吸收， 也是很重要的。 魚肝油每天吃1--2個即可。  

5、除了以上的食補和鈣補， 還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽， 能很好的補充維生素D， 這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。 寶寶曬太陽不要隔著玻璃， 那樣沒有多大效果， 還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。