5個月嬰兒如何補鈣

 小兒缺鈣給小兒發育帶來的危害大家已經十分清楚,缺鈣主要是由於體內維生素D不足,促使體內鈣磷代謝紊亂所產生的一種,以骨骼病變為主的全身性營養性疾病。 那麼5個月嬰兒如何補鈣呢？ 

真的好累啊， 感覺帶寶寶真的太痛苦了， 寶寶老是會哭鬧， 特別是晚上老是會哼哼嘰嘰的， 想想可能餓了可是喂完奶還是哭鬧， 現在已經5個月了呢！婆婆說會不會缺鈣了啊， 她聽說缺鈣的寶寶會睡覺不踏實， 而且容易哭鬧的， 我看寶寶也有枕禿， 難道真的是缺鈣了嗎？寶寶五個月了如何補鈣呢？

星寶寶小編說：5個月嬰兒這個時期的寶寶鈣攝入量在每日300毫克，

5-6個月以後鈣的攝入量應增每日至400毫克。 補鈣的同時最好加服魚肝油（維生素鋅和鈣都是孩子成長必需的重要元素， 但由於吸收機理相似， 容易產生拮抗反應而影響鋅的吸收， 最好是分開補充。 先補鋅， 再補鈣。 先給寶寶補鋅， 能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生， 為鈣的利用打下良好的基礎， 還能加速調節鈣質吸收的鹼性磷酸酶的合成， 更有利於鈣的吸收和沉積。

除了藥物補充， 飲食上的補充也很重要， 應多給寶寶進食含鈣、鋅含量高的食物。 補鈣的食物有：黃豆及豆製品、海產品、胡蘿蔔及一些綠葉蔬菜。 補鋅的食物有：貝殼類海產品、動物肝、禽肉、瘦肉、蛋黃及蘑菇、豆類等。