關於寶寶何時可以添加輔食， 很多家長都有些傻傻弄不清楚， 其實， 判斷寶寶是否可以添加輔食的方法很簡單， 可以依據寶寶的生長速度， 和大人吃飯時寶寶的反應可以進行判斷。
如果當大人吃飯時， 寶寶會伸手想要去抓， 他也會學著大人咀嚼食物的樣子， 甚至於會流口水的表現時， 就足以證明可以試著給寶寶添加輔食了。
通常來說， 5個月的寶寶添加輔食的時間不早也不晚， 這個時期的寶寶還很小， 給他添加的輔食儘量以流質食物為主， 像有營養的粥， 泥類輔食就很適合他們。
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5個月寶寶主食食譜做法
一、蜜汁南瓜泥
營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素， 能保護人的眼睛， 讓人擁有明亮雙眼， 還能全面提高人體免疫力。
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：
1、南瓜洗淨， 去皮， 去瓤除籽， 切成片。
2、用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。
3、用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球， 再攢幾個小球放在四周。
4、食用前淋上蜂蜜即可。
二、蛋黃粥
營養提示：雞蛋性味甘、平， 歸脾、胃經， 可補肺養血、滋陰潤燥， 用於氣血不足、熱病煩渴等。
食材：米適量， 肉湯（或魚湯、菜湯）適量， 蛋黃1個。
做法：
1、把適量的湯隔去渣， 如魚湯要特別小心以防有魚骨。
2、除去湯麵的油。 炒熟雞蛋。
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3、把湯及飯糊放入鍋內煲滾， 用慢火煲成稀糊狀。
4、然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾， 盛入碗中。 待溫度適合時， 便可喂寶寶進食。
5個月寶寶主食食譜做法
三、番茄蔬菜粥
營養提示：番茄可以健胃消食， 生津止渴， 潤腸通便， 而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能促使胃液分泌， 對脂肪及蛋白質的消化。
食材：番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法：
1、將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨， 切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。 將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
3、用攪拌機將煮好的粥打成糊。 過濾去渣， 即可給寶寶餵養。
四、蓮藕粥
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營養提示：藕有較好的收澀止血作用， 並能清熱生津， 可治療脾虛久泄、便中帶血。
食材：藕250克、粳米100克、水適量。
做法：
1、先將藕刮淨， 切成薄片。
2、再將粳米淘洗好。
3、在鍋中放入蓮藕。
4、再倒入米， 加適量的水， 一起煮熟成蓮藕粥。
5個月寶寶主食食譜做法
五、蛋黃泥
營養提示：蛋黃含鐵高， 可預防寶寶缺鐵性貧血。
材料：雞蛋一個
做法：
1、雞蛋洗淨煮熟(煮得老一些)， 剝殼去蛋白。
2、蛋黃用匙壓成泥， 調開水成液狀餵食， 或拌入粥中。
六、開心蔬菜泥
營養提示：這款極富營養的小菜， 味鮮色美， 富含多種維生素， 是五個月寶寶的輔食很好的選擇。
材料：綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量
做法：
1、青菜擇洗乾淨， 去除菜莖， 菜葉切碎， 加鹽少許上鍋蒸熟。
2、取出碎葉，
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5個月寶寶主食食譜做法
七、紅棗鴨肝泥
營養提示：紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質， 預防寶寶貧血。
材料：紅棗10顆， 鴨肝30g， 薑片適量
製作方法：
1、紅棗10顆洗淨後去皮去核浸泡30分鐘， 鴨肝清洗乾淨去筋切片， 入鍋蒸40分鐘。
2、將紅棗以及鴨肝壓成泥， 倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。
八、蔬菜粥
營養提示：新鮮的蔬菜中含有寶寶生長所需要的各種微量元素， 多吃可以幫助腸胃蠕動助消化。
材料：碎菜適量， 白粥50-100g。
5個月寶寶主食食譜做法
製作方法：
1、新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，
2、然後放入白粥當中， 經過加熱後就可以喂寶寶了。
小編的話：五個月的寶寶還比較小， 所以， 這一時期的寶寶輔食的添加應該以流質食物為主，
