5個月寶寶吃什麼輔食好

寶寶到了一定的年齡都需要添加輔食， 一般從4個月開始就可以添加輔食了， 不同時期的寶寶添加的輔食有所不同， 那麼5個月寶寶吃什麼輔食？5個月寶寶含鐵量在不斷地減少， 如果這個時期不及時添加輔食就很容易造成寶寶日後缺鐵性貧血， 所以在給寶寶添加輔食時要多考慮含鐵質豐富的食物開始。

5個月寶寶吃什麼輔食？菜湯

將新鮮蔬菜比如菠菜、油菜、黃豆芽、胡蘿蔔等， 洗淨切碎。 將鍋內放水適量燒開， 加入洗淨切碎的蔬菜並煮開， 再用文火煮3~5分鐘， 放涼後， 用湯匙擠壓蔬菜取湯即可。 這些蔬菜湯中含有豐富的維生素C、B、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等，

5個月寶寶吃什麼輔食？米湯

將鍋內水燒開後， 放入乾淨的小米或大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取米湯即可食用， 也可加入菜湯等一起食用。 米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、B等。

5個月寶寶吃什麼輔食？蒸雞蛋羹

將雞蛋打入碗中， 加入適量水和少許鹽調勻， 放入鍋中蒸成凝固狀即熟。 給8~9個月的孩子吃時可事先放入適量植物油， 雞蛋羹軟嫩可口， 營養價值高， 含豐富的蛋白質、脂肪， 尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵可以營養大腦， 又能滿足嬰兒對鐵的需求， 但要確保寶寶對蛋黃不過敏的情況下食用。

5個月寶寶吃什麼輔食？肝泥

將豬肝洗淨後放入鍋內， 加水、蔥段、精鹽、醬油， 燒開後將豬肝撈出， 再放在乾淨的板上剁碎成細小顆粒即， 還可以加入稀粥或麵條中一起食用。 肝臟鐵質特別豐富， 對防治小兒缺鐵性貧血很有效。

5個月寶寶吃什麼輔食？魚泥

將鮮魚洗淨去除內臟， 加少許鹽後放在鍋裡清蒸， 然後去皮、刺， 將魚肉挑放在碗裡， 用湯匙擠壓成泥狀， 也可從紅燒魚上挑取魚肉製作， 可將魚泥加入稀粥中一起給寶寶食用， 魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等， 同樣可以滿足寶寶的營養需求。

以上就是關於5個月寶寶吃什麼輔食的介紹了， 母乳餵養到5個月後鐵質基本耗盡， 所以著重在寶寶的添加輔食時攝取多含鐵質的食物，