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5個月寶寶營養食譜:南瓜粥

 食譜材料:

大米、南瓜、胡蘿蔔、紅薯。 食譜做法: 首先, 大米淘洗乾淨, 提前浸泡30分鐘。 接著, 用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀, 可以加不同種類的蔬菜泥, 南瓜、胡蘿蔔、紅薯, 蒸好後研磨成泥加到粥裡。 最後, 青菜切碎, 攪拌機打碎後加到粥裡就行了。 溫馨提示: 選購南瓜應選擇瓜皮堅硬、無損傷、色深、較重的西洋南瓜, 因為其味道比一般南瓜更甜、更鬆軟。
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