神經系統興奮性較高的寶寶，
生理成熟度往往晚些，
容易出現睡眠不安的情況，
這只是內在的因素，
那麼五個月大的寶寶睡覺不踏實有哪些外在因素呢？
寶寶晚上睡覺一驚就醒了，
好像白天受了驚嚇一樣，
睡的一點也不踏實。
他才五個月大，
晚上睡不安穩會是什麼外在的原因造成的呢？
星寶寶小編說：
缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
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腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽， 或喝奶後沒有打嗝排氣， 小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。 注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。
尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。
白天太興奮或環境的變化
有的寶寶的睡眠也可能與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律改變、搬新屋。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 有時媽媽發現寶寶的牙床冒出了白白的小牙。 可見出牙還是有些疼痛的。
