5個月寶寶貧血食譜

5個月的寶寶出現貧怎麼辦？寶寶4個月以後從母體獲得的鐵質已經消耗盡了， 很容易發生缺鐵性貧血。 患貧血的兒童臉色青白， 沒精神， 經常發燒， 易出青腫， 當孩子出現這些情況後， 應先去檢查， 如確定為貧血， 可根據醫生意見服用藥物， 如果不嚴重的話只要食補就可以改善。 下麵推薦幾款5個月寶寶的貧血食譜：

1、豬皮紅棗羹

豬皮500克洗淨去毛， 入水燉至黏稠羹湯， 再加紅棗250克煮熟， 每日分次食用。

2、豬肝黃豆煲

豬肝100克， 洗淨、切片， 黃豆50克， 加水煲至豆爛， 每日分次食用。

3、紅棗花生煲

幹紅棗50克(或桂圓幹15克)， 花生米(不去紅衣)100克，

4、蛋麥糊

食譜原料： 燕麥片60克， 全脂牛奶粉25克， 雞蛋75克， 白砂糖50克

製作方法：

1、奶粉、糖放入鍋內， 倒入適量涼開水， 攪拌均勻， 再加入雞蛋攪勻， 備用。

2、內倒入適量水燒沸， 放入燕麥片及蛋乳液攪勻， 煮沸3分鐘， 成糊即可食用。

5、水果豆腐

食譜原料：鮮豆腐25克， 蘋果1個， 橘子1個， 蜂蜜少許

製作方法：先把豆腐放在開水中焯一下撈出．放在盤子裡用勺研碎．將洗乾淨的蘋果去皮去核， 用容器研碎；剝去橘子皮並去核．然後將其研碎， 把研碎的蘋果和橘子與少許蜂蜜混合後， 加入豆腐攪拌均勻即可。

6、牛肉南瓜

食譜原料：牛肉25克， 南瓜20克， 碎蔥頭10克， 黃油少許， 番茄醬少許。

製作方法：鮮牛肉洗淨， 用開水焯一下撈出，

總結：

以上是5個月寶寶貧血的食譜， 5個月的小寶寶乳牙未出齊， 咀嚼能力差， 食物要細、軟， 這樣才符合小兒的消化特點。 含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。 但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。 以下多鐵食譜， 不妨經常、輪流地給小兒食用。