準備食材:香蕉20克、牛奶30克、玉米麵5克、白糖5克、水適量
牛奶香蕉糊做法:
步驟1:將香蕉去皮後, 用勺子研碎。
步驟2:將牛奶倒入鍋中, 加入玉米麵和白糖, 邊煮邊攪均勻。
步驟3:注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。
步驟4:煮好後倒入研碎的香蕉。
步驟5:調勻即可餵食。
步驟6:最後用碗裝上即可。
功效:香蕉素有“智慧之果”的美稱, 人體常食此糊有益智作用, 有利大腦發育和骨骼的生長。 香蕉能緩和胃酸的刺激, 保護胃黏膜, 讓人體擁有“胃”動力。 這道牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。 維生素C等多種營養素。
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