5個月寶寶輔食食譜有哪些呢

5個月寶寶輔食食譜有哪些呢是部分新手媽媽比較在意的話題之一， 那么生育健康網整理了5個月寶寶輔食食譜的資料， 從而來告訴您5個月寶寶有什么輔食食譜?以下介紹的內容系5個月寶寶輔食食譜是什么?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

5個月寶寶輔食食譜有哪些呢

年齡較小的寶寶乳牙未出齊， 咀嚼能力差， 食物要細、軟， 這樣才符合孩子的消化特點。 含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。 但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。

以下多鐵食譜， 不妨經常、輪流地給寶寶食用：

肝泥粥：將豬肝切成片， 用開水焯一下， 撈出后剁成泥。 將白菜洗凈切成細絲。 鍋內放點油， 下豬肝煸炒， 加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味， 隨后加入適量水燒開， 再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。 放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。

肉菜卷：將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合， 加入面粉及適量水， 和成面團發酵。 再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末， 加入適量植物油、蔥姜末、細鹽、醬油攪拌成餡。 發酵好的面團加入堿水揉勻， 搟面片， 抹入備好的肉菜餡， 從一邊卷起， 碼入屜內蒸30分鐘即成， 吃時切成小段。

四彩珍珠湯：先將面粉放入盆內， 用干凈筷子沾水拌入面粉中，

邊加水邊拌勻面粉， 使之拌成小疙瘩。 將豬肉剁成肉末。 菠菜用開水焯一下， 控去水， 切成小段。 熱鍋入油， 下肉末煸炒， 放點蔥、姜末及醬油， 添入適量水燒開。 再把小面疙瘩投入， 用勺攪拌均勻， 煮片刻， 甩入雞蛋液， 放入菠菜、紫菜及適量細鹽， 稍煮片刻即成。

胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、切碎過濾的胡蘿卜1小匙。 把大米洗干凈用水泡1～2小時， 然后放鍋內用微火煮40～50分鐘， 停火前不久加入過濾的胡蘿卜汁， 再煮10分鐘左右。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。 把米洗干凈用水泡1～2小時， 上火煮， 開鍋后用小火再煮40～50分鐘， 在停火前將牛奶放入粥鍋內， 再煮片刻。

蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。 把大米洗干凈后加適量水泡1～2小時，

然后用微火煮40～50分鐘， 再把蛋黃放容器內研碎加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

寶貝補鈣套餐：蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 并撒入蛋花， 最后點綴小蔥末。

補鈣奧秘：

雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

蝦皮碎菜包

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等。

制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發面粉和好， 略醒一醒， 包成提褶小包子， 上籠蒸熟即成。

經以上對5個月寶寶輔食食譜有哪些呢的內容介紹，

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