5個月的寶寶輔食應該怎麼準備？

5個月的寶寶輔食吃什麼好？5個月的寶寶由於活動量增加， 熱量的需求量也隨之增加， 但是5個月的寶寶消化系統還很弱， 因此5個月的寶寶吃什麼輔食對於媽媽而言十分重要。 本為將為你詳細介紹5個月的寶寶輔食吃什麼好?

有些寶寶長到5個月以後， 開始對乳汁以外的食物感興趣了， 即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶， 到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。 比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水， 這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食， 為將來的斷奶做準備了。

添加輔食的原則

我們年輕的媽媽們首先應該瞭解下添加輔食的原則， 第一從少到多， 如蛋黃可以從四分之一開始， 如沒有不良反應， 可再多添加， 5個月時可以增加到半個， 以後漸漸吃到一個。 第二是由稀到稠， 初次添加的米粉不可太稠， 造成寶寶不易消化。 第三從細到粗， 如從菜水到菜泥再到碎菜的順序。 第四習慣一種再加另一種。

1、 蛋黃：雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養食物， 從4個月就應開始先添加蛋黃， 每日喂1次， 從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個， 逐步增加添加量。 于寶寶的消化系統尚未發育完善， 雞蛋中的抗原物質進入血中而致， 而雞蛋中這些抗原物質並不存在於蛋黃中， 因此開始添加輔食時不要蛋白， 只添蛋黃。

2、蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜， 經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服， 逐漸由一小勺， 增至一大勺。

3、半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

4、平魚、黃魚、馬魚等， 此類魚肉多、刺少， 便於加工成肉末。 魚肉含磷脂、蛋白質很高，

5、十倍粥， 就是煮的很爛的大米粥， 煮之前最好用豆漿機將大米打碎成2半， 然後文火加水煮爛。 用勺子餵食寶寶， 最好裡面不要加奶粉， 讓寶寶增加對大米粥的味感， 促進其味蕾的發育。

5個月的寶寶輔食吃什麼好？溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給嬰兒添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶， 也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養需求。 六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，