對於各位准媽媽來說， 在孕期主要的工作就是養胎了！養胎這門學問可大， 包括食物， 運動， 生活等等， 牽扯到方方面面。 其實， 只要在平常日子裡多留留神， 在飲食上多注重進補， 再進行些健康有益的運動， 那麼安胎就不是件難事了！接下來， 小編就為各位介紹5個幫你安胎的水果小護士！
1.葡萄
眼看馬上就是夏季， 葡萄也要上市了。 葡萄可是安胎小衛士哦！它的安胎效果非常給力， 這種水果含有VC， VB， 鐵， 鈣， 有機酸等等， 可以穩定祝媽媽們的血壓， 調節血色。 如果你不幸下身出血， 不要著急， 不妨多吃點葡萄來穩穩胎，
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2.紅毛丹
如果你既想要保持健康， 又想美美的。 不妨多食用紅毛丹吧， 紅毛丹的營養元素比較多， 比如各種維生素和礦質元素。 既可以幫助身體排毒， 呵護肌膚， 而且可以幫助各位增強體質。
3.火龍果
火龍果花花綠綠的顏色非常可愛， 而且果肉也非常美味， 它具有保健效果。 非常可貴的是， 火龍果很少會惹上蟲子， 因此農民伯伯們也不大會對他們撒農藥， 因此是非常健康、綠色的水果哦！
4.草莓
草莓嬌小惹人愛， 不僅口感好， 而且還具有非常多的VC。 特別是在春季， 最好多多食用， 來預防感冒。 此外， 它還能調動准媽媽們的胃口， 幫助排便等等。 但是這類水果在清洗時要多加小心， 因為表面往往帶有農藥，
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5.蓮霧
這是不少准媽媽夏季必備的解暑水果， 最好將它與冰糖一起煮， 煮成湯水後連肉一起吃， 對身體更加有益。 這種水果對治療咳嗽， 去除濃痰有非常好的效果， 各位准媽咪千萬不要錯過！
