5個生活的細節暗示你身體健康的隱患

症狀1：緊張的時候手腳都會出汗。

原因：當我們處於很大的壓力之下時， 身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒， 由於汗腺所在部位不同， 其對於感覺和心 理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。 在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下， 神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部， 導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內 迅速增強， 即產生手掌精神性出汗。 這種出汗一般出現在手心部位， 有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。

少數人在高度精神緊張時， 甚至會汗如雨下、汗流夾背。

拆招：如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等症狀，

那就不僅僅是神經性的出汗， 可能心臟有問題， 要做心電圖檢查。

症狀2：“左眼跳財， 右眼跳災”， 眼皮經常跳就會胡思亂想。

原因：眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣， 通常會持續20秒左右， 用手指輕壓眼瞼就會緩解這一症狀。

拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影， 這時需要仔細地進行眼科檢查， 因為這些症狀很可能是視網膜脫落或者眼睛感染的前兆。

症狀3：指甲下麵有塊白點。

原因：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時， 都可能使指甲出現白點， 這純粹是由於外傷引起的。 當新的指甲長出來的時候， 白點自然就會不見的。

拆招：如果每個指甲都有白點，

又不是由於外傷引起的， 那就表明肝或者腎出問題了。 指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染， 需要口服和外敷藥物來進行治療。 但是如果只是白點反復出現， 這就表明身體缺鐵， 應該及時去醫院。

症狀4：睡覺的時候腿腳經常抽筋， 有時會疼醒。

原因：當我們的身體休息的時候， 大腦並沒有停止活動， 而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動， 而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號， 卻導致了腿部肌肉的痙攣。 雖然只有幾秒鐘的時間， 但足以把你從睡夢中疼醒。

拆招：如果每週抽筋超過4次， 致使你晚上經常由於抽筋而疼醒， 不可忽視， 可能是飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足、運動神經元疾病或者局部迴圈不良，

周邊血管病變或靜脈曲張。 這就需要進行系統的檢查， 再加以治療。

症狀5：側睡的時候呼吸困難。

原因：睡覺的時候， 特別是習慣側躺的人， 常常因為地心引力的關係， 使得鼻粘膜內的血液回流不良， 因而造成鼻塞。 還有一種可能是因為鼻內有異物。 所以保持鼻腔的清潔尤其重要。

拆招：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力， 進而引起頭痛。 還會使存在於鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經變得狹 窄， 甚至完全閉合， 最後無法聞到味道。 如果還伴隨視力減退、耳鳴等現象， 就不能再忽視了。 由於引起鼻塞的原因有很多， 最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一 個詳細的檢查。