5個竅門讓你的孩子多喝水

孩子喝水的問題家長都很重視的， 孩子缺水很容易引起很多疾病的。 可是如何才能讓孩子多喝水呢？關於孩子喝水的問題， 家長們需要學習的， 那麼， 下面來看看讓孩子多喝水小絕招吧。

“我不喜歡喝沒味道的水！”很多家長都有這樣的經歷， 當端著一杯白開水送到孩子面前時， 遭到他們堅決的拒絕。 平淡無味的白開水怎能跟甜蜜的飲料、香甜的可樂相比呢？

自然而然達到目的

想辦法讓孩子喝水， 但要給得自然， 不要刻意。 可以在孩子寫作業的桌上或是玩耍的地方準備一瓶水， 當他們感覺渴了的時候，

隨手就能拿到水來喝。 非正餐的時間， 當孩子向你要零食吃的時候， 請他們先喝水再吃。 此外， 經常在孩子的面前喝水， 用行為來教育他們喝水是很自然且必要的事。

5個竅門讓你的孩子多喝水

家長自己先別喝

自己喝著可樂卻要孩子多喝水， 最沒有說服力， 孩子也會覺得不公平。 家長應該以身作則， 儘量避免喝飲料。 孩子喜歡向父母學習， 如果看到爸爸媽媽口渴了就倒杯水喝， 自然就學著喝水。 家長最好不要買、也不要在家裡儲存飲料， 讓孩子渴了就只能喝開水。 就算偶爾讓孩子解解饞， 也要當場就喝完， 不要買個半打一箱的， 讓孩子打開冰箱就有。

爸媽統一戰線

對於一些正確的事， 一定要統一戰線， 千萬不要發生跟媽媽要不到，

跟爸爸要就有的“漏洞”。 而且， 家長一定要耐得住孩子哭鬧、撒嬌， 如果立場不堅定， 一旦有一， 肯定有二。 孩子的“拗”都是一時的， 但養成好習慣卻可以受用一輩子。

讓孩子明白“為什麼不”

家長在拒絕孩子的同時， 要讓他們知道為什麼， 比如可樂太甜了不健康， 喝多了會變成大胖子， 就長不了高個兒了……如果一味地拒絕， 也許會引起孩子的逆反心理。 孩子可能會認為， 不是不能喝， 是你不讓我喝， 為什麼其他的家長就讓孩子喝飲料！這時， 可以試著跟孩子有個約定， 如一個星期可以喝一次可樂， 或週末的時候可以喝珍珠奶茶等等， 讓孩子解解饞。 但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以， 但平常要喝沒有味道的水才是正常的觀念。

白水加“料”更誘人

可以在白開水中加些天然的“配料”， 檸檬片、

蘋果片、山楂片等， 讓水看起來很漂亮， 而且有淡淡的水果味， 這樣會增加孩子喝水的樂趣。

小編總結：水是我們身體的重要部分， 年齡越小， 體內的含水量就越大。 寶寶代謝旺盛， 如果補水不及時， 體內就容易缺水。 所以， 一定要記住經常讓寶寶喝水， 以補充丟失的水分。