媽網網友wfjzxl
結婚請客過後， 我和老公就開始調養身體了， 大概半年時間， 包括徹底戒酒， 規律作息（尤其是晚上要早睡覺）， 營養飲食（戒除冷飲）。 四月時準備懷孕， 當時只大概知道排卵期的概念， 卻忽視了卵子成活時間只有兩天的關鍵。 不過， 經好友提醒， 五月份就懷上了。 測算排卵時間的方法有排卵試紙測試和體溫測量，
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媽網網友南瓜圖圖
好不容易10月懷胎結束， 月子結束， 終於可以坐到電腦面前了。 看到床上呼呼大睡的寶寶，
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之於備孕：
我跟我老公用了差不多半年的時間來備孕， 雖然說我跟老公都不吸煙喝酒， 不過為了寶寶健康著想， 我們花了半年時間準備。 平時老公愛沒事跟同事去泡澡蒸桑拿， 都在我的要求下不不去了。
當然孕前檢查是肯定要做的， 不過也沒做網上很多帖子裡面介紹的那麼多， 就做了乙肝、牙齒和ABO溶血幾個比較重要的檢查， 因為我跟老公的公司每年都會有常規體檢， 所以有的項目就沒有查了。
補葉酸是肯定不會漏掉的工作， 預防寶寶的出生缺陷的。 目前市面上的葉酸牌子很多， 貴的便宜的都有， 各位親們都有喜歡的品牌， 不過我選的是挺便宜那種，
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媽網網友snairy
我是在懷孕之前的三個月開始吃的葉酸， 在網上查了一些相前的資料， 吃葉酸一個是能增加好孕的機率， 還有一個就是可以增加懷男孩的機率。 我老公是在一年前開始說戒酒的（由於工作需要偶爾還是有喝的）， 還買了一本有關好孕方面的書， 每天在看， 也根據書裡有關飲食方面的建議， 調整了飲食習慣， 除了吃葉酸， 還要多吃一些綠葉蔬菜， 還有一個說法就是多吃香焦能增懷男孩的機率， 我當時為了補葉酸， 那是一個勁的吃香焦啊， 估計吃了有幾大框了。 要多鍛煉身體， 增強身體的抵抗力， 我採用的方式就是跑步、散步加學車， 夠鍛煉的吧。 結果是就在我準備滿三個月的時候，
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媽網網友天下無煙
要想好孕我覺得還是靠科學吧。 因為我是高齡了， 準備懷孕之前， 我就買了一本書《如何快速懷孕》， 裡面講了很科學的方法哦， 包括身體有問題應該怎麼辦， 年齡大了怎麼辦， 尤其是第五章裡的內容很實用。 看完了很有信心。 先聲明， 我不是書托兒哦。 按照書上說的在淘寶上買了排卵試紙和早孕試紙， 嚴格記錄基礎體溫。 當我開始發現體溫規律的時候， 也就三個多月時間吧。 另外， 準備懷孕前幾個月， 我開始堅持每週鍛煉身體， 最簡單的辦法是在社區花園裡跑步， 每週跑三次， 一次30分鐘。 開始跑完了腿疼渾身酸， 堅持了兩次以後跑步的感覺特別好。
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媽網網友cancer1981
先介紹一下夫妻倆的情況：懷孕時28周歲， 168、50公斤， 老公30歲， 185， 100公斤。 今年初開始積極備孕， 差了很多資料之後很洩氣， 因為大部分資料上都說妻子體型偏瘦不宜受孕， 老公體型肥胖精子品質不高， 我倆基本上全占了， 加上我本身就是子宮後位， 每次檢查身體大夫都告訴我不好懷孕， 心情就更緊張了。 說說我的準備情況吧， 由於月經極度不准， 提前錯後都是家常便飯， 根本算不准週期，月經天數近10天倒是規律，但是天數過長也是不孕的症狀之一，沒辦法上網買了排卵試紙，當時也不知道怎麼想的，就覺得這東西能方便點就買了20個，很便宜，一般網店一塊錢一個算中等價錢，還有更便宜的，還附送尿杯挺方便。 買回來之後就開始注意飲食，老公戒煙酒，注意保養別得病、不吃藥等等，上醫院驗了病毒五項——主要是防弓形蟲，因為家裡原來貓狗都有，也洗了牙。 1月月經過後就天天拿著試紙測，早上測晨溫，，但是測晨溫要求太嚴格，早上醒來不能動直接測，我總是喜歡伸懶腰打哈欠翻身什麼的，所以測了好幾個月也沒看出來到底那天是排卵，不過總算根據資料又發現了一點不孕的徵兆，那就是排卵期過短，每次高溫的天數都堅持不到十天。。。拿試紙倒是測得不錯，能顯示出來什麼時候排卵，於是在強陽的時候AA了好幾回，不過也沒懷上，沮喪得很，覺得自己估計是孕酮過低。
2月由於趕上春節老公要求喝酒，於是前期避孕，後期還是嘗試懷孕也沒成功，心情緊張，於是月經第二天殺向醫院驗血查內分泌六項，結果沒問題，人家說我一切正常，就是緊張，還查了婦科，也沒問題。3月月經完老公說這次就等排卵那天A，於是我倆忍啊忍啊，直到17日出現強陽，我倆早中晚各A了一次，早晨中午都有SJ，之後我把腿舉高呆了四個多小時，晚上嘿咻了一會兒就覺得肚子特別疼，痙攣，就沒再A。 這次之後晚上總有點肚子疼，我倆都沒心思A了，過了一星期我公公到我家玩，住到28號才走，也沒再A，28號晚上用試紙測就出現了雙杠，心中一喜，週一去醫院檢查證實果真中獎了，呵呵。
這就是我備孕的經歷，希望對大家有幫助，總結幾點：
1.做好孕前檢查，瞭解自己的身體狀況，搞不准排卵的買試紙也是個不錯的選擇，尤其對於月經不規律的JM來說
2.多瞭解資訊，看看別人的好方法，比如我就學習了很多，像子宮後位的原理，如何同房比較容易受孕等等，AA的時候腰下墊枕頭，AA完倒立半小時不要讓精液流出，還有AA次數不要只重數量，品質非常重要，最好忍到排卵前一天開始A比較靠
3.相信自己，不要一看不孕的症狀就往自己身上套，我套了很久一檢查一切正常，我老公也一度懷疑自己，其實沒那麼可怕，實在擔心就去醫院作一個詳細檢查，相信醫學，現在很少有困難解決不了的。
4.備孕期間注意不要吃藥，或者儘量少吃，尤其是消炎藥之類，注意鍛煉，在AA過後注意保養，少幹重活，我就是不注意，搬了好幾次滅火器還幹了好多活，現在有點先兆流產的情況，AA次數也少點不要太猛，容易引起出血
我的經驗就這麼多啦，希望對大家有用，最後預祝所有JM好孕！！！
更多精彩內容，請點擊原帖連結：http://www.bjmama.com/thread-715207-1-1.html
(責任編輯：Viola) 根本算不准週期，月經天數近10天倒是規律，但是天數過長也是不孕的症狀之一，沒辦法上網買了排卵試紙，當時也不知道怎麼想的，就覺得這東西能方便點就買了20個，很便宜，一般網店一塊錢一個算中等價錢，還有更便宜的，還附送尿杯挺方便。 買回來之後就開始注意飲食，老公戒煙酒，注意保養別得病、不吃藥等等，上醫院驗了病毒五項——主要是防弓形蟲，因為家裡原來貓狗都有，也洗了牙。 1月月經過後就天天拿著試紙測，早上測晨溫，，但是測晨溫要求太嚴格，早上醒來不能動直接測，我總是喜歡伸懶腰打哈欠翻身什麼的，所以測了好幾個月也沒看出來到底那天是排卵，不過總算根據資料又發現了一點不孕的徵兆，那就是排卵期過短，每次高溫的天數都堅持不到十天。。。拿試紙倒是測得不錯，能顯示出來什麼時候排卵，於是在強陽的時候AA了好幾回，不過也沒懷上，沮喪得很，覺得自己估計是孕酮過低。
2月由於趕上春節老公要求喝酒，於是前期避孕，後期還是嘗試懷孕也沒成功，心情緊張，於是月經第二天殺向醫院驗血查內分泌六項，結果沒問題，人家說我一切正常，就是緊張，還查了婦科，也沒問題。3月月經完老公說這次就等排卵那天A，於是我倆忍啊忍啊，直到17日出現強陽，我倆早中晚各A了一次，早晨中午都有SJ，之後我把腿舉高呆了四個多小時，晚上嘿咻了一會兒就覺得肚子特別疼，痙攣，就沒再A。 這次之後晚上總有點肚子疼，我倆都沒心思A了，過了一星期我公公到我家玩，住到28號才走，也沒再A，28號晚上用試紙測就出現了雙杠，心中一喜，週一去醫院檢查證實果真中獎了，呵呵。
這就是我備孕的經歷，希望對大家有幫助，總結幾點：
1.做好孕前檢查，瞭解自己的身體狀況，搞不准排卵的買試紙也是個不錯的選擇，尤其對於月經不規律的JM來說
2.多瞭解資訊，看看別人的好方法，比如我就學習了很多，像子宮後位的原理，如何同房比較容易受孕等等，AA的時候腰下墊枕頭，AA完倒立半小時不要讓精液流出，還有AA次數不要只重數量，品質非常重要，最好忍到排卵前一天開始A比較靠
3.相信自己，不要一看不孕的症狀就往自己身上套，我套了很久一檢查一切正常，我老公也一度懷疑自己，其實沒那麼可怕，實在擔心就去醫院作一個詳細檢查，相信醫學，現在很少有困難解決不了的。
4.備孕期間注意不要吃藥，或者儘量少吃，尤其是消炎藥之類，注意鍛煉，在AA過後注意保養，少幹重活，我就是不注意，搬了好幾次滅火器還幹了好多活，現在有點先兆流產的情況，AA次數也少點不要太猛，容易引起出血
我的經驗就這麼多啦，希望對大家有用，最後預祝所有JM好孕！！！
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(責任編輯：Viola)
