炎熱的夏季， 許多辣媽喜歡去海邊游泳開PARTY， 無法秀出比基尼身材的你是不是感覺很苦惱。 這裡為大家帶來幾個日常減肥方法小妙招，
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用泳衣激勵自己
挑選出一件你非常喜歡的比基尼以作激勵， 最好挑選出目前穿不了， 但非常想穿的一件衣服， 不一定是比基尼， 只要能夠起到激勵作用就OK了。 有了動力， 減肥才會更帶勁！
設定現實減肥目標
設定現實的目標開始減肥之前， 要瞭解自己的極限， 設定一個現實點的目標， 並制定一個健身和飲食計畫， 實現了你的第一個減肥目標， 不僅讓你有成就感， 而且讓你更有動力朝下一個目標前進。
攻克壞習慣
培養新的習慣如果你想讓自己在形體上有較大的變化， 那就一定要有所改變， 不好的習慣一個一個地攻克。 首先， 飲食方面少去KFC等速食店， 而要嚴格控制食物熱量， 不能太放縱。
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享受盛夏的果實
享受盛夏的果實盛夏是水果的多產季， 像西瓜、番茄以及藍莓等都可以起到減肥的作用， 好好享受盛夏的果實吧！
外出騎車或慢跑
多多活動雖然天氣很熱， 但為了你的比基尼身材， 可不能老宅在家裡哦， 要多多地做運動。 去外面散步、騎騎自行車或者是慢跑等等， 保證每個星期至少4天的45分鐘運動時間， 是你瘦下來的先行條件。