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5個習慣讓新媽媽的第一道皺紋晚現5年

生活中我們經常可以看到, 兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。 這是為什麼呢?其實, 皺紋並不是從天而降的, 也不是一定跟年齡有直接關係, 而是跟生活習慣和保養密切相關。 小編相信, 沒有哪個女人會希望皺紋出現在自己臉上。 那就快來看看以下5個小習慣吧, 它們能幫你延緩臉上第一道皺紋的出現哦。

1、防治皮膚表面乾燥

血液迴圈不良, 水分或脂肪分泌過少, 易使皮膚乾燥而生皺紋。 用面霜或乳液保護皮膚, 可以減少水分蒸發, 維持適當的水分。 特別是刮冷風的冬季, 每當外出回家後,

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一定要洗臉洗手, 然後塗上面霜以補充水分和油脂。

2、防止過量的紫外線照射

紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。 而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。 要想皺紋晚出現幾年, 一年四季都要防曬哦。

3、保持足夠的睡眠

睡眠不足, 皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。 熬夜對皮膚保健是一大害, 熬夜之後用手摸摸臉, 會感到它表面發木, 這時最好洗個澡, 做一次面部按摩, 好好睡一覺。

4、防止過分刺激

香煙、咖啡和過辣、過鹹的食物, 會增加腎上腺和肝臟的負擔, 成為皮膚老化的原因。 吸煙者要戒煙平時飲食要清淡, 酒和咖啡之類不要過量。 特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。

5、保持平靜恬淡的情緒

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常言道, 愁能催人老, 燥易使人衰。 極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動, 是人生難免的, 但不要因小事而常常激動, 經常保持平靜恬淡的情緒, 不僅可以集中精力工作, 還是一種養神之道。 清心寡欲, 平和恬淡, 知足常樂, 會使人不老。

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