◆東京工作狂職場壓力的疲憊表現：
日本人向來以工作熱情高而聞名， 並以吃苦耐勞、忠於職守、對企業極為忠誠著稱。 但是， 人畢竟是人， 不是機器， 都會有疲勞的時候， 當工作壓力大的時候還能繼續撐下去嗎？難道日本職場人就那麼能耐， 不需要一些關於職場減壓的方法?來看看日本東京街頭的工作狂人另一面吧！
◎在東京街頭隨處可見因過度勞累而在公共場所休息的上班族
◎大街上都可能是日本東京職場工作狂人的休息之處
◎大街上的日本東京職場工作狂人
◎疲憊的日本工作狂人
◎日本東京職場工作狂人所到之處都是休息之處
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◆5個關於職場減壓的方法：
◎疲憊的日本職場工作狂
1.與他人交流， 向他人傾訴
醫院心理科專家表示， 工作再忙， 也要抽出與人交流， 哪怕和家人朋友聊聊天、聚聚餐， 讓家人朋友給自己清理垃圾。
2.確保足夠的休息時間
保證身體足夠的休息時間， 保證天天睡7-8小時， 安排好休息時間， 並且盡可能與自然接觸， 遠離緊張和所有高輻射， 讓身心真正得到休息。
3.拒絕把工作帶回家
安排好工作時間， 拒絕把工作帶回家。 睡覺的地方是保證休息的重要場所， 拒絕工作帶回家打擾自己正常的休息也是解心乏的良藥。
4.喝熱茶緩解疲憊
茶中含有咖啡因， 它能增強呼吸的頻率和深度， 促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的，
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5.洗澡對抗疲勞
洗澡可消除體表代謝的排泄物， 使毛細血管擴張， 有效消除疲勞。 水的溫度以40度左右最好， 一般洗15-20分鐘即可， 不宜過長。
職場壓力每一個職場人都會面臨， 懂得有關職場減壓的方法， 可以幫助你有效對抗職場疲憊， 走出日本工作狂人的疲勞狀態， 即使工作再多也可以有精力對付， 這樣生活工作才能健康發展。
