5大原則幫你解決寶寶輔食添加問題

寶寶吃東西一向都是有講究的， 該吃什麼， 不該吃什麼， 同樣寶寶輔食的添加也是要注意的哦。 一起來看看5大原則吧。

　輔食添加5原則
輔食添加5原則
輔食添加有講究。 從食物品種的選擇上來說， 首選強化鐵的穀類食物， 其次是蔬菜和水果， 最後是魚類、禽類和肉類。 添加輔食應遵循5個原則。
原則一：1歲內以奶類為主
寶寶6個月時應開始添加輔食， 但請不要忽視在此階段母乳或奶類食品仍是寶寶的主食。 1歲內寶寶應以奶類為主， 其他食物為輔， 這也是將這些食物叫做輔食的原因。
原則二：輔食添加量由少到多
開始時只喂寶寶少量的新食物， 待寶寶習慣了新食物後， 再逐漸增加分量。
原則三：輔食質地應由稀到稠
首先給寶寶選擇質地細膩的輔食， 隨著時間推移， 逐漸增加輔食的粘稠度， 從而適應寶寶胃腸道的發育。
原則四：輔食製作由細到粗
開始添加輔食時， 為了防止寶寶發生吞咽困難或其他問題， 應選擇顆粒細膩的食物， 隨著寶寶咀嚼能力的完善， 逐漸增大輔食的顆粒。
原則五：輔食品種從單一到多樣
開始時， 一次只添加一種新食物， 隔幾天之後再添加另一種。 這樣有利於識別過敏食物。
以上的五大原則瞭解了嗎？以後媽媽幫寶寶添加輔食就不會擔心出錯啦。
（兼職編輯：梁婉妮）