5大因素影響你的生育能力

生育能力對於每一位有生育需求的人來說都至關重要， 但是在很多人眼裡， 生育能力似乎是天生的， 其實不然， 生育能力的強弱還受到一些其他因素的影響， 下邊就一起看看影響生育能力的5大因素。

1、年齡

女性的生育能力在24-29歲之間最強， 男性為25-35歲。 隨著年齡增大， 女性懷孕的可能性會急劇下降， 而不孕的可能性卻飛速升高。 另一方面， 雖然男性保持生育能力的時間要長久得多， 但男性的生育能力也會隨著年齡的增長而下降， 只是沒有女性那麼快而已。

2、體重指數(BMI值)

生育能力還有體重指數(BMI)有關，

BMI是目前國際最常用來度量標準體型的指數， 它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過胖。 體重指數 = 體重(kg) ÷身高(米)的平方(kg/m2)。 通過計算可以算出孕前BMI值， BMI值在18～24之間為標準型， 也是最適合懷孕的體重指數。

3、避孕方式

長期服用避孕藥可以使子宮內膜發育不全， 腺體分泌不足， 使得子宮內膜不能正常生長而變薄， 致使月經量減少， 出現閉經甚至停經。

另外放置子宮內避孕器如果時間過久， 也很容易造成骨盆腔感染、沾黏， 或者輸卵管阻塞及沾黏， 如此可能會有不易受孕的後遺症。

4、月經週期不規律

正常月經週期為28～35天， 週期長短可因人而異， 提前或錯後7～10天可視為正常範圍， 只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。

但有些人通常會隔很久才有一次月經， 這樣月經週期長、排卵機會少， 受孕的機會當然就比較小了。

5、身體健康狀況

無論男女， 當然是健康狀況愈好愈適合受孕， 因為在有足夠體力與能量的情況下， 再搭配充足的營養， 能讓胎兒健康茁壯。 如果女性有慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時， 比較不容易受孕。

看完了影響生育能力的5大因素之後， 大家是不是對自己的生育能力有了一個初步的瞭解， 如你有要寶寶的計畫， 就要抓住自己生育能力最強的時期， 早日完成寶寶計畫。