常坐辦公室的人最容易下半身肥胖， 如果8小時穩穩坐在電腦前確實想瘦都難。 但如何才能儘量避免變胖的可能呢？公佈五大下半身易胖惡習， 快快檢查自己是否中槍？！
1、在椅子上一坐就是一整天
現在多數白領都是電腦辦公， 一坐8小時， 這樣脂肪會完全堆積在下半身， 怎麼會不變胖？建議工作再忙也要每隔2小時就起身活動一下， 讓全身血液迴圈起來， 也能放鬆頸椎壓力。
2、午餐在辦公桌前解決
午餐時間都捨不得移步， 那還會有什麼時間離開辦公桌？趁著午休時間趕緊逃離辦公桌吧！走出公司與三五同事結伴會餐，
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3、很少去洗手間
有些白領為了避免多去衛生間就會很少喝水， 這是十分不健康的。 常喝水是身體排毒最基本的方法， 如果很少喝水， 也不去衛生間， 會導致毒素不能有效排出。 減肥首先就要排毒， 排出毒素身體各機能才會有效運作， 脂肪也就不易堆積。
4、忍受低溫， 雙腳冰冷
如果對於下半身漠視不管， 下半身血液迴圈就越變越差。 體溫與人體代謝速度密不可分， 體溫越高代謝越快， 體溫越低代謝越慢。 體溫下降後， 基礎代謝力就自動減弱， 直接後果就是引起肥胖。
5、經常蹺二郎腿
經常蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴迴圈， 最易導致下半身浮腫。
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瘦腿小妙招
雙腿併攏坐好， 在兩膝蓋間夾一薄薄紙片， 始終保持不掉落。 很簡單的一個動作卻能帶來非凡的瘦腿功效。 此舉不僅可以雕塑出完美的大腿肌肉線條， 並且還能養成端正、優雅的坐姿。
