想要在冬末春初受孕，
懷上健康寶寶，
準備懷孕的女性只要注意以下五點，
一樣能夠懷上健康聰明的牛娃!
1、提前注射流感疫苗
冬季流感高發，
由病毒導致的呼吸道疾病對孕婦來說最為兇險，
很容易造成胎兒流產、早產或畸形，
而且在孕后前3個月感染最為危險。
因此，
準備要寶寶的女性要提前去醫院注射流感疫苗，
注射疫苗2至3個月后再受孕，
就能基本保證準媽媽避免遭受流感的侵襲。
2、開窗通風，
避免室內空氣污染
在什么環境下受孕，
直接關系到將來肚中寶寶的質量。
你們的居室應保證清潔通風、陽光充足。
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另外，
至少孕前三個月，
堅決要求未來孩子的爸爸戒煙。
冬季經常門窗緊閉，
通風有限，
室內的一氧化碳不但會污染室內空氣，
使女性本人感到全身不適，
更會影響到胚胎的質量，
尤其是對中樞神經系統也有不良影響。
3、多曬太陽，
適當加強室外運動
如果打算在冬天受孕，
女性就要做好不怕寒冷的準備，
選擇在天氣暖和的下午到戶外做一些適宜的活動，
多呼吸新鮮空氣下，
多曬曬太陽，
充分調整自己的身體狀態。
當然，
要選擇空氣污染較小的活動地點。
一旦受孕成功，
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4、一定要增強熱能的攝入
冬季氣候寒冷，
陰盛陽衰。
人體受寒冷氣溫的影響，
機體的生理功能和食欲等均會發生變化。
對準備懷孕的女性來說，
在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何時候都重要。
除了全面合理的膳食營養，
注意食用綠葉蔬菜、水果，
以補充胎兒所需的葉酸等營養物質，
更重要的是適當增強熱能的攝入，
以保證將來胎兒的需要。
備孕女性每天至少攝入150克以上的碳水化合物，
才能保證身體的健康。
5、孕前感冒一定要謹慎用藥
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冬季是發生感冒的主要季節。
普通人都會服用感冒藥來抵制，
但對打算受孕的女性，
必須要謹防病毒感染，
及時預防感冒。
眾所周知，
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。
致畸藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，
而在妊娠最初的三個月，
胎兒最容易受藥物的影響。
如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，
就會胎兒的發育產生影響。
所以，
女性孕前一旦患感冒，
用藥必須要謹慎，
盡量用食療或少用藥，
不得已服用時要在大夫的指導下服用，
千萬不可濫用。
