5招幫助孩子開開心心去幼稚園

到了開學季， 跟媽媽們黏在一起久了的寶貝們很容易產生分離焦慮症！而第一次送孩子入園的新生家長們， 可能不太清楚如何緩解孩子的入園焦慮症狀。 今天小編支大招啦， 與寶爸寶媽們一起幫助寶貝開開心心去幼稚園。

知識百科：分離性焦慮是學齡前兒童最常見的情緒障礙之一， 且多發生在6歲以前， 其特徵是當與親人分離或離開他熟悉的環境時， 表現出過度的焦慮， 擔心與父母或其他依戀者的分離；因害怕分離而不願去學校或幼稚園；持久而不恰當的害怕獨處， 當預料將於依戀者分離的時候，

馬上會表現出過度的反復發作的哭鬧， 如哭叫， 發脾氣， 淡漠。 少部分兒童的焦慮在嚴重程度上超過正常兒童的離別情緒反應， 甚至會表現出一些軀體症狀：噁心、嘔吐、頭疼、胃疼、渾身不適等。

開學第一天， 第一次來幼稚園的孩子緊緊的抱著媽媽的脖子：“媽媽， 我不要上幼稚園， 媽媽， 我要回家。 我不上幼稚園...”寶寶聲嘶力竭的哭喊讓媽媽手無足措。

相信很多媽媽在寶貝第一次開學入園時都遇到過這種情況， 媽媽要怎麼做呢？是要一直哄著寶貝直到他不哭嗎？還是要趁寶貝不注意時偷偷溜走？還是果斷的把寶貝交到老師手中， 轉身走掉？如何幫助媽媽和寶貝順利渡過第一個月？

五大策略幫助您解決分離焦慮症！

1.降低親子依戀強度

幼兒對於父母的依戀， 一方面來自於情感上的依戀， 另一方面則是生活上的依賴。 所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮， 在生活中要適當地放手， 讓孩子做自己能做的事， 知道自己能獨立完成， 自己是可以的， 並體驗自己做事的成就感。

2.認可孩子的情緒

對於一個3歲的孩子來說， 從來沒有離開過父母， 突然進入到一個新環境， 老師和小朋友都是陌生的， 不知道接下來會發生什麼， 他們會害怕， 會感到無助。 所以寶寶會通過哭鬧的方式來抗拒這種陌生感。 家長不要說：“乖， 不哭了！而是要首先肯定寶寶的情緒：“媽媽知道你不開心， 甚至害怕， 想讓媽媽留下來陪你”通過這樣的語言讓寶寶知道你理解他的情緒，

而且告訴寶寶在幼稚園老師跟媽媽是一樣的， 有任何事情都可以找老師幫忙。 比如“尿尿”和“喝水”等， 讓寶寶學會表達自己的需求， 老師滿足了寶寶的需求， 也有助於寶寶建立和老師直接的信任。

3.制定一個“分別計畫”

為了避免寶寶在與父母分別時出現感情的劇烈波動， 感到無助， 害怕， 可以與寶寶制定一個分別的計畫， 比如擁抱、擊掌、親吻等形式， 讓寶寶比較順利的與父母分別。 比如媽媽可以說：“在咱們分開前， 你可不可以給媽媽一個大大的擁抱， 媽媽親親你的小臉蛋， 然後你再跟媽媽說再見。 我們先來試試吧。 ”

分別計畫一旦制定就要堅持， 即使寶寶提出新的要求， 一定要堅持之前的計畫不變。 例如， 孩子可能會說，

“再抱我一會兒”， 這種時候家長一定要堅持住。 寶寶很聰明， 一旦看出你猶豫了， 他們可能會提出更多的要求。

當完成計畫後， 家長要果斷堅定地離開。 這樣的行為告訴孩子兩個非常重要的資訊：第一， 爸爸媽媽走了， 不會因為我哭就再多呆一會兒；第二， 爸爸媽媽信任老師， 我的幼稚園生活要開始了。

4.給孩子一個具體的時間信號

不知道爸爸媽媽是不是來接我或者什麼時候來接我？是孩子哭鬧的一個重要原因。 爸爸媽媽需要告訴寶寶一定會準時來接寶寶， 由於寶寶沒有時間概念， 所以我們可以把這個時間換成孩子可以理解的， 比如“你吃完晚飯我就來接你了”， 或者“你們唱完離園歌我就來接你了”， 這些時間信號是具體的，

而且是孩子可以理解並形成規律的。

5．説明孩子回顧幼稚園生活

要用具體資訊説明孩子回顧， 避免用：“你在幼稚園開心嗎？”“你午飯在幼稚園吃的什麼？”這種廣泛的問題。 孩子的大腦發展決定了他們的回顧能力是有限的， 他們沒有辦法完整回憶一天中發生的所有事情， 特別是當你問的問題過於寬泛和抽象的時候。 家長如果想瞭解孩子在幼稚園過的是否開心， 可以說：“你今天跟哪個小朋友玩了？是男孩女孩呀？”“今天在學校吃米飯了嗎？有沒有西蘭花吃呀？”

同時， 家長也不可忽視自身的分離焦慮。 家長的分離焦慮主要是擔心寶貝在幼稚園不適應。 作為家長， 首先應該明確新入園的寶貝不適應是一種正常現象。 其次，新入園寶貝的哭鬧、情緒不穩定是普遍存在的，家長應該相信幼稚園，相信教師，相信孩子。家長和教師要通過家園的相互配合，形成教育合力，共同幫助孩子能夠順利度過“焦慮期“，儘快適應幼稚園生活

其次，新入園寶貝的哭鬧、情緒不穩定是普遍存在的，家長應該相信幼稚園，相信教師，相信孩子。家長和教師要通過家園的相互配合，形成教育合力，共同幫助孩子能夠順利度過“焦慮期“，儘快適應幼稚園生活