小生命的到來， 讓我們體驗了神奇、感動和幸福，
但隨著餵養、護理等一系列吃喝拉撒睡的重重襲來，
不少爸爸媽媽開始感到時間與精力各種吃不消，
生活品質直線下降， 腫麼辦?
關鍵字1：家務
能用錢解決的問題都不是問題
還是那句話， 努力賺錢就是要花錢買時間、買省心。 人的精力就那麼多， 家裡添個娃， 相當於多打一份工， 想喘口氣， 就得設法砍掉帶娃以外的家務。
但， 大多數家庭負擔不起每月8000+的月嫂或育兒嫂費用， 腫麼辦?
有一個比較好的方法：請鐘點工。
每天3小時買菜做飯洗衣服打掃衛生全部搞定，
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如果家裡不方便請人， 可以利用各種家用電器：乾衣機、掃地/拖地機器人， 以及全自動電鍋、電燉鍋、空氣炸鍋， 都是省時省力的好幫手， 總之就是， 能不自己動手就不自己動手， 別讓自己太累。
關鍵字2：團隊
全家作戰， 帶娃講究分工合作
新生兒除了吃奶大部分時間都在睡覺， 照顧難度不大， 但頻次高且不分晝夜， 兩小時喂一次奶、四小時換一次尿布， 一個人照顧的話幾乎沒有睡眠時間， 母愛再偉大也撐不住。
所以全家團隊合作非常重要。
比較理想的配置是：2～3個大人(新媽、婆婆、月嫂or老公)分工合作。
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婆媳輪班。 不管怎麼說， 有家裡老人幫忙帶娃， 真的能省不少心。 媽媽們可以和婆婆實行輪班制， 每4小時換一次崗， 保證每個人的休息時間。
讓老公參與帶娃。 沒有深夜起身哄娃的爹， 不足以當老爸。 老公參與帶娃非常重要， 幫忙減輕負擔事小， 能極大增進父子(女)感情事大。 父親沒有經歷過懷孕生產的過程， 往往無法像母親一樣對娃產生親切感， 甚至認為孩子影響了自己在家裡的地位， 這種毛病只有親自帶娃才能治療——帶娃越累感情越深。
關鍵字3：作息
作息規律的好處， 不用說你也一定知道
比如夜裡入睡快， 不夜醒不夜奶， 白天不哭不鬧吃飯香……不需要24小時圍著寶寶轉， 規律睡覺的時候不用擔心離不開人，
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所以， 一出生就開始有意識地培養寶寶的作息規律：夜裡不開燈或者把燈光調暗、餵奶多量少次;白天開窗曬太陽， 餵奶少量多次;這樣堅持一個月左右娃夜間就會睡得更沉， 白天更活躍。
2～4個月， 是養成規律作息的關鍵時期， 要仔細觀察娃每天睡眠、吃奶、活動、排便的時間， 逐步形成規律。
關鍵字4：教養
正所謂：子不教， 父之過
教導， 是身為父母的責任。 娃半歲以後開始有自己的意志， 這時帶娃的工作重心應該從“餵養”逐漸轉移到“教養”。 如果你還是一味的追著ta、哄著ta、只會讓自己更累。 當孩子慢慢懂事， 最有效率的辦法， 是引導。
以吃飯為例， 我們經常見到的場景就是家長端著飯碗追著寶寶，
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不妨利用動畫或者繪本上的例子做示範“你看小熊寶寶自己拿勺子， 大口大口吃飯飯， 寶寶要不要大口吃飯飯呀?”
孩子不是頑皮， 是不懂， 不懂吃飯的時候要好好吃飯， 所以要教。 多教幾次， ta的意識裡就會默認這種行為習慣， 慢慢就會把吃飯的壞毛病改掉了， 寶寶吃得好吃的快， 大人也會輕鬆不少。
關鍵字5：做自己
你首先是你自己， 然後才是孩兒他媽
當媽後覺得生活品質下降， 很大原因是因為我們困在了養娃的吃喝拉撒中累得失去了自我。
“不能旅遊不能看電影不能幹這不能幹那好難過， 但是為了寶寶就忍一忍吧/為了寶寶必須放棄一些……”養娃肯定累，
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在奶瓶和尿布面前， 也要保持身為女人的優雅。
盡可能利用碎片時間做需要做的事， 留出整塊時間做你愛做的事， 讀書寫作、健身畫畫， 亦或者逛街看電影、美容做美甲……因為養娃是一場持久戰， 每一個戰士都需要一點調劑、一點安慰。
【快樂媽咪說】沒錯， 有了孩子， 確實會很累會失去很多自由， 確實在某種程度上導致生活品質下降。 但是， 生活始終是自己的， 不要有了寶寶失去了自我， 更不要拿孩子當藉口， 自己的生活要好好支配， 帶娃不妨礙精彩過活。
