熬夜之後身體疲憊， 眼周重重的黑眼圈更是敲響健康警鐘。 好好規劃一下自己的生活， 調整成正常的生物鐘， 畢竟健康的生活習慣是美麗的基礎。 不得不熬夜之後要及時修復。 如果你是個常年熊貓眼患者， 除了選對針對黑眼圈的眼霜， 更要注重調整作息。 做到以下五點， 就可以輕鬆擺脫熊貓眼啦！
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1.徹底清潔眼部肌膚
不管是否化了眼妝都要注重眼周的清潔工作。 否則眼影、眼線、防曬霜等等的殘留或者色素沉澱都會成為形成黑眼圈的元兇。
2.保證充足的睡眠
這是引發黑眼圈最普遍的原因。 成年人每天晚上需要6—9小時的健康睡眠， 睡眠不足會使血液迴圈減速， 膚色暗淡。 眼周的肌膚會尤其明顯。 所以， 為了美麗與健康， 養成每天晚上11點睡覺的習慣吧！
3.眼部舒緩SPA
每天早上， 用泡過的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。 茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，
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4.購買富含維他命的眼霜
眼霜品種繁多， 功效也各不相同。 而針對消除黑眼圈最好選擇含有維生素K和維生素A這兩種成分的眼霜。 另外。 在塗抹眼霜時要注意手法， 用指尖取黃豆粒大小從眼頭到眼尾的順序輕輕按摩吸收。 切忌來回塗抹拉扯脆弱的眼部肌膚。
5.健康、均衡的飲食
由於缺乏維生素K或者維生素A會引發黑眼圈， 所以在飲食方面可以多進豬肝、黃豆、芝麻、雞肝、花生等食物。 多泡一些紅棗或者枸杞茶喝， 養顏補血的同時還能緩解黑眼圈。