5方法讓孕婦遠離痔瘡困擾

痔瘡在懷孕期間的發病率還比較高， 因此對於大多數的准媽媽來說都不感到陌生， 本篇資訊， 親親寶貝小編就告訴准媽媽們5個方法， 能有效的讓你遠離痔瘡困擾。

1、合理飲食

最好定時定量， 飯吃八分飽， 多吃新鮮蔬菜水果， 尤其應注意多吃些含粗纖維的食物， 如芹菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等， 也要多吃些粗糧， 如玉米、小米、全麥麵粉等。 凡辛辣刺激的食物，

5方法讓孕婦遠離痔瘡困擾

2、生活規律

大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈。 此外為防痔病， 提倡坐便， 因為蹲便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。

3、科學運動

孕婦應堅持適當運動， 注意改變體位。 除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 如肛門收縮運動， 即自我調整括約肌， 每次50下， 約3分鐘， 每日1至2次， 隨時隨地都可做。

4、講衛生

孕婦應注意， 便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身， 勤換內褲;應穿棉織品內褲， 以利透氣及吸收局部分泌物;經常保持肛門周圍的清潔衛生，

5、及早治療

有的孕婦得了痔瘡， 羞於啟齒， 不願意就診;有的心存僥倖， 覺得忍一忍就過去了， 不礙大事。 這些想法常常延誤疾病的早期診治， 造成不良後果。 如果孕期發現已經得了痔瘡， 除了注意飲食調理， 軟化大便外， 要多臥床休息， 減輕肛門周圍的壓力。 用溫熱水坐浴後局部塗以痔瘡膏， 如遇痔核脫出就要儘快還納， 必要時可考慮注射療法、套紮療法等。