5月1周寶寶輔食:雙料豆漿

雙料豆漿顧名思義是用兩種材料做成的, 就是黃豆和綠豆, 豆類中含有優質蛋白質和微量元素, 植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。 多喝豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健。 其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。

食譜原料:黃豆、綠豆各50克。

製作方法:將黃豆、綠豆洗淨, 加冷水浸泡2~3個小時, 把泡漲的黃豆、綠豆放入豆漿機磨成豆漿, 煮熟即可。

適用人群:4—6個月寶寶

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