5月、6月份精子最健康 三種食物為受孕“加分”

春天和夏天， 身體和大自然一樣， 會活起來了。 研究發現， 5月、6月精子最健康， 是懷孕的好時節， 從中醫角度分析， 5月、6月人的陽氣比較旺， 因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。 具有助性功能的三種食物， 備孕期間的你快快收好。

1、助性吃點草莓

草莓是草酸的重要來源。 草酸是一種維生素B， 有助於預防女性生育出現缺陷。 性☆禁☆愛前， 可以嘗試蘸著黑巧克力醬吃草莓。 草莓可以健脾、補血、益氣， 有利於氣血順暢。 吃點草莓可刺激性☆禁☆欲， 讓性☆禁☆生☆禁☆活也跟著火起來吧。

2、杏仁讓人產生激情

杏仁幫助改進生育能力。 它與蘆筍一樣營養素含量高，

杏仁中的膳食纖維含量是堅果中最多的， 不僅可產生飽腹感， 還可降低脂肪的吸收率， 幫助排出腸道“垃圾”， 腸道通暢則有利於性☆禁☆生☆禁☆活的進行。 所以， 每天堅持吃一把杏仁， 可改善性☆禁☆欲。

3、無花果是生育促進劑

這種形狀好玩的水果很久以來就被當作生育促進劑。 這種水果中充滿水溶性和非水溶性纖維， 因而被稱為上等壯陽藥。 無花果含有豐富的氨基酸， 對於恢復體力， 消除疲勞有很好的作用。

但是市面上較少看到新鮮的無花果， 大部分都加工成乾貨當作零食吃，

另外， 多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等富含維生素C及番茄紅素的食物， 可大大提高卵子的受精力。

研究發現， 維生素C可為卵子提供養分， 會對卵子受精起到重要作用， 而番茄紅素是一種天然抗氧化劑， 男性進食富含番茄紅素的食物後， 在睾丸中的濃度較高， 可以促進精子形成， 從而提高男性的生育力。

準備懷孩子的夫妻， 在準備受孕階段應該少飲或不飲可樂等飲料為好， 過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子， 導致活力下降， 容易形成品質不高的受精卵， 可能導致胎兒畸形或先天發育不足。