1、 自己有情緒時， 要接納自己的情緒。 我們的內心深處也住著一個害怕分離的寶貝， 那是我們往日幼童的印痕。 我們懼怕分離的感受， 和寶貝的分離會勾起一些過去我們不安全的記憶或者是傷痛。
2、 寶貝有情緒時， 要接納寶貝的情緒。 當寶貝會傷心哭泣或亂發脾氣時， 媽咪可抱著寶貝或安撫著拍拍寶貝的背， 可以說："我看見你很傷心， 我瞭解你肯定特別捨不得媽咪走， 你一定不想媽咪走對嗎？” "我小時候也有不捨得我的媽咪離開我的時候！寶貝， 媽咪懂的……”
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3、 媽咪要尊重寶貝一些特別情境裡的固定情緒。 寶貝這份固執的情緒裡會有屬於這個階段成長的某些意義在裡面。 對於大一點的寶貝， 如2、 3歲以後的寶貝， 媽咪可以多問問寶貝："媽咪要上班前， 你哭的那麼傷心， 這帶給你什麼特別的感覺啊？”"這次你為什麼哭啊？這個哭和上次你丟了玩具時哭，
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4、 用一些有趣的形式轉移彼此對"分開就是很大的傷心"的定勢理解。 媽咪可以對寶貝說："我把一塊好玩（或好吃的）藏在家裡一個秘密的地方了， 媽咪走了， 讓外婆帶著你找啊！等媽咪回家你給我看， 好嗎？”把分離變得有點興奮和好玩起來。
5、 還可以在媽咪就要上班前安排一個祝福和告別的小儀式。 可以說："媽咪和你一起合起手掌來許個願望吧！希望今天我們都有開心的一天， 都可以遇到喜歡做的事情， 我們一定會好好照顧自己的， 放心吧……”