給寶寶榨點果蔬汁
番茄汁
取番茄1個， 白糖5克。
先將番茄用開水煮一下， 剝去皮， 用消毒紗布把汁擠出， 加入適量白糖調勻， 用1倍溫開水沖調後服用。
營養小提示：番茄不僅含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素P和鈣、鐵、銅、碘等， 所含的番茄紅素具有抗氧化作用， 還含有檸檬酸和蘋果酸， 可以促進消化。
鮮橙汁
取新鮮柳丁1個， 蜂蜜一茶匙。
先將柳丁洗淨， 切成兩半， 放在擠果汁器上壓出果汁， 再加入2倍的溫開水， 放入蜂蜜調勻即可飲用。
營養小提示：橙汁和蜂蜜中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等， 可促進寶寶的消化能力，
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芹菜汁
取芹菜200克， 用開水燙後切成小段， 然後用榨汁機榨汁服用。
營養小提示：芹菜不僅含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等， 還具有清熱解毒的功效， 可以增強寶寶的食欲。
胡蘿蔔汁
取胡蘿蔔2根， 白糖5克。
先將胡蘿蔔切成小塊狀， 加水煮沸， 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾， 取汁加糖調勻後食用。
營養小提示：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素， 可以促進上皮組織生長， 提高呼吸道抗病能力， 並且增強視網膜的感光能力， 促進視力發育。
白菜汁
取白菜200克， 加水煮沸， 取出後切成小塊， 然後用榨汁機榨汁服用。
營養小提示：白菜汁中富含維生素A， 可促進寶寶發育和預防夜盲症。 另外， 白菜汁中含的硒有助於寶寶預防弱視，
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TIPS：
(1)給寶寶喂果蔬汁時， 第一次喂一茶匙， 大約10毫升， 以後逐漸地加多， 每天最多不超過150毫升。
(2)要選擇新鮮的蔬菜和水果製作果蔬汁， 而不一定要買進口水果和反季節蔬菜。 製作前先要認真沖洗， 將水果去皮；塊莖類蔬菜要用刷子刷洗；不能帶皮制汁的蔬菜， 清洗乾淨後要薄薄地去一層皮。
(3)蔬菜汁要隨制隨飲， 長期放置的蔬菜汁亞硝酸鹽會增高， 甚至導致中毒。 即使放在冰箱內， 果蔬汁也不能久存。
(4)由於果汁含糖較高， 多喝會使寶寶食欲下降， 還可能出現頭暈、嘔吐等低鈉及果汁綜合征症狀， 所以果汁決不應代替飲水。
(5)果蔬汁僅含有很少的纖維素， 不能完全代替蔬菜和水果，
