5款提高懷孕能力的營養湯

每對備孕期的夫妻都想儘快要上健康的寶寶， 那麼， 對於久久不能懷孕的朋友們， 可以試著用飲食來加以調理， 比如本文中推薦的5款能提高受孕能力的營養湯， 就是不錯的選擇。

艾葉紅糖姜湯

材料：艾葉5克， 生薑10片， 紅糖20克。

做法：

1.艾葉洗淨， 用過濾袋包好， 備用。

2.藥材包， 生薑加清水放入煲內， 以大火煮滾後， 轉小火煮20分鐘。

3.加入紅糖拌勻即可。

作用：逐寒濕， 補氣血， 溫暖子宮並提升子宮興奮度， 助孕。

當歸金銀花湯

材料：當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。

作用：暖子宮， 宮寒者服用

吃法：把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 )

墨魚補腎湯

材料：生地25克， 枸杞子25克， 山藥50克， 墨魚250克。

做法：

1.墨魚洗淨， 切塊備用。

2.將墨魚和藥材加清水放入鍋內， 以大火煮滾後，

3.加鹽調味即可。

作用：養陰潤燥， 滋補肝腎， 促進內分泌荷爾蒙的合成， 是一款高營養， 低脂肪又美味的助孕方式。