5歲內寶寶飲食小提示大搜羅

寶寶腸胃極為嬌嫩， 在飲食方面媽媽們都要留心注意多點， 很多東西能吃不能吃， 都有講究， 那麼下面我們根據寶寶的年齡段， 來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

一、1歲之下

1、鹽：出生後3個月內禁食， 6個月後每日1g以下。 雖然3個月內的寶寶也需要鹽， 但從母乳中吸收的鹽分已經足夠了。 此時寶寶的腎臟功能比較差， 腎小球的濾過率量和腎血流量都比不上成人， 腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善。

吃咸食肯定會增加他們的腎臟負擔， 影響其正常發育， 3個月內的寶寶不能額外吃鹹食。

而食鹽是由鈉和氯構成的，

過多的鈉會傷害寶寶。

寶寶的腎臟發育尚未成熟， 沒有能力排除血中過多的鈉， 身體很容易受到傷害且這種損害很難恢復， 它可能導致寶寶將來患有高血壓等疾病， 所以三個月內的寶寶一定不能吃鹽。

另外， 寶寶攝入過多鹽分也會導致其體內的鉀大量隨尿排出， 而鉀對於人體活動時肌肉的收縮、放鬆是必需的， 鉀損失過多可能引起心臟肌肉衰弱而導致嚴重後果。 鹽分攝入過多還可能會造成寶寶不願吃乳類， 偏愛濃味的食物， 容易導致挑食的習慣。

寶寶腸胃極為嬌嫩， 在飲食方面媽媽們都要留心注意多點， 很多東西能吃不能吃， 都有講究， 那麼下面我們根據寶寶的年齡段， 來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

2、蜜：1歲內禁食。

這是因為蜂蜜中含有肉毒桿菌芽孢非常高， 而這種芽孢適應力很強， 在100攝氏度的高溫下依然能夠存活， 而寶寶的抗毒能力較差， 非常容易讓入口的肉毒桿菌在腸道繁殖， 並產生毒素， 而寶寶的肝臟解毒能力又差， 因此容易引起肉毒桿菌性食物中毒。

二、3歲到4歲

茶：3歲以內不應飲用。 因為飲茶過多， 會令得孩子體內水分增多， 加重心臟和腎臟的負擔， 而喝的茶過濃， 會使小兒過度興奮， 心跳快， 尿頻， 失眠。

孩子正處於生長發育階段， 各系統的發育尚未完全成熟， 若經常令到寶寶處於過度興奮狀態， 以及使寶寶睡眠時間減少， 這樣都會使孩子過於疲勞而影響發育。

三、5歲以上

1、補品：5歲以內不能食用。 這是以因為5歲是寶寶的發育時期，

臟器發育尚未成熟， 現在雖然是比較薄弱， 但是隨著不斷的生長發育， 會展現蓬勃生機， 寶寶的生長發育都有著自身的發展規律， 不能隨意地改變， 而這些補品， 如人參蜂王漿、生物健等裡面含有激素物質或類激素物質， 吃多服用會導致性☆禁☆早☆禁☆熟， 影響成長。

如男孩陰☆禁☆莖變粗， 而女孩乳☆禁☆房突然增大或者是陰☆禁☆道流出白帶樣的分泌物、長陰☆禁☆毛等， 這種根本就不是補品， 反而是損害寶寶身心健康， 不利於寶寶的正常生長發育。

寶寶腸胃極為嬌嫩， 在飲食方面媽媽們都要留心注意多點， 很多東西能吃不能吃， 都有講究， 那麼下面我們根據寶寶的年齡段， 來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

2、醃製品：10歲以內不要食用，

因為醃製品， 如鹹魚、鹹肉、鹹菜等含鹽量太高， 高鹽飲食易誘發高血壓病， 而且醃製品中都含有大量的亞硝酸鹽， 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。

研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子， 成年後患癌的可能性比一般人高3倍， 特別是咽癌的發病危險性高。

治消化不良——獼猴桃乾果50克加水煎煮， 喝湯， 每日1次。

治高熱煩渴——每次食用鮮獼猴桃1～2個， 每日3～4次。

治中暑昏厥—— 鮮鳳梨1～2個， 去殼皮， 切碎搗漿喂服。

解熱止渴消暑—— 鮮鳳梨1個剝皮搗爛絞汁， 以涼開水沖服， 每次1杯。

治虛熱煩渴——鳳梨肉200克搗爛取汁， 加泠開水1杯， 加少許鹽， 拌勻餵食， 每次2次。

治消化不良——鳳梨1個去皮切碎搗汁， 每次服1小盅。

治幹熱咳嗽和百日咳——新鮮橄欖10枚搗碎，

加冰糖適量取汁， 飲汁， 每日1～2次。