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5歲內寶寶飲食小提示大搜羅

寶寶腸胃極為嬌嫩, 在飲食方面媽媽們都要留心注意多點, 很多東西能吃不能吃, 都有講究, 那麼下面我們根據寶寶的年齡段, 來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

一、1歲之下

1、鹽:出生後3個月內禁食, 6個月後每日1g以下。 雖然3個月內的寶寶也需要鹽, 但從母乳中吸收的鹽分已經足夠了。 此時寶寶的腎臟功能比較差, 腎小球的濾過率量和腎血流量都比不上成人, 腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善。

吃咸食肯定會增加他們的腎臟負擔, 影響其正常發育, 3個月內的寶寶不能額外吃鹹食。

而食鹽是由鈉和氯構成的,

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過多的鈉會傷害寶寶。

寶寶的腎臟發育尚未成熟, 沒有能力排除血中過多的鈉, 身體很容易受到傷害且這種損害很難恢復, 它可能導致寶寶將來患有高血壓等疾病, 所以三個月內的寶寶一定不能吃鹽。

另外, 寶寶攝入過多鹽分也會導致其體內的鉀大量隨尿排出, 而鉀對於人體活動時肌肉的收縮、放鬆是必需的, 鉀損失過多可能引起心臟肌肉衰弱而導致嚴重後果。 鹽分攝入過多還可能會造成寶寶不願吃乳類, 偏愛濃味的食物, 容易導致挑食的習慣。

寶寶腸胃極為嬌嫩, 在飲食方面媽媽們都要留心注意多點, 很多東西能吃不能吃, 都有講究, 那麼下面我們根據寶寶的年齡段, 來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

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2、蜜:1歲內禁食。

這是因為蜂蜜中含有肉毒桿菌芽孢非常高, 而這種芽孢適應力很強, 在100攝氏度的高溫下依然能夠存活, 而寶寶的抗毒能力較差, 非常容易讓入口的肉毒桿菌在腸道繁殖, 並產生毒素, 而寶寶的肝臟解毒能力又差, 因此容易引起肉毒桿菌性食物中毒。

二、3歲到4歲

茶:3歲以內不應飲用。 因為飲茶過多, 會令得孩子體內水分增多, 加重心臟和腎臟的負擔, 而喝的茶過濃, 會使小兒過度興奮, 心跳快, 尿頻, 失眠。

孩子正處於生長發育階段, 各系統的發育尚未完全成熟, 若經常令到寶寶處於過度興奮狀態, 以及使寶寶睡眠時間減少, 這樣都會使孩子過於疲勞而影響發育。

三、5歲以上

1、補品:5歲以內不能食用。 這是以因為5歲是寶寶的發育時期,

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臟器發育尚未成熟, 現在雖然是比較薄弱, 但是隨著不斷的生長發育, 會展現蓬勃生機, 寶寶的生長發育都有著自身的發展規律, 不能隨意地改變, 而這些補品, 如人參蜂王漿、生物健等裡面含有激素物質或類激素物質, 吃多服用會導致性☆禁☆早☆禁☆熟, 影響成長。

如男孩陰☆禁☆莖變粗, 而女孩乳☆禁☆房突然增大或者是陰☆禁☆道流出白帶樣的分泌物、長陰☆禁☆毛等, 這種根本就不是補品, 反而是損害寶寶身心健康, 不利於寶寶的正常生長發育。

寶寶腸胃極為嬌嫩, 在飲食方面媽媽們都要留心注意多點, 很多東西能吃不能吃, 都有講究, 那麼下面我們根據寶寶的年齡段, 來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

2、醃製品:10歲以內不要食用,

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因為醃製品, 如鹹魚、鹹肉、鹹菜等含鹽量太高, 高鹽飲食易誘發高血壓病, 而且醃製品中都含有大量的亞硝酸鹽, 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。

研究資料表明:10歲以前開始吃醃製品的孩子, 成年後患癌的可能性比一般人高3倍, 特別是咽癌的發病危險性高。

治消化不良——獼猴桃乾果50克加水煎煮, 喝湯, 每日1次。

治高熱煩渴——每次食用鮮獼猴桃1~2個, 每日3~4次。

治中暑昏厥—— 鮮鳳梨1~2個, 去殼皮, 切碎搗漿喂服。

解熱止渴消暑—— 鮮鳳梨1個剝皮搗爛絞汁, 以涼開水沖服, 每次1杯。

治虛熱煩渴——鳳梨肉200克搗爛取汁, 加泠開水1杯, 加少許鹽, 拌勻餵食, 每次2次。

治消化不良——鳳梨1個去皮切碎搗汁, 每次服1小盅。

治幹熱咳嗽和百日咳——新鮮橄欖10枚搗碎,

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加冰糖適量取汁, 飲汁, 每日1~2次。

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