由於孩子某些器官和功能未發育完全， 有些食物在一定年齡段是不能隨意吃的， 否則會影響孩子的生長發育和正常功能， 應引起家長的足夠重視。
3個月內不要吃鹽
3個月內的嬰兒並非不需要鹽， 而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。 3個月後， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點。 原則上是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲之內不要吃蜜
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜後易引起感染， 出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
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3歲以內不要飲茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑， 可能誘發少兒多動症。
5歲以內不要吃補品
5歲以內是寶寶發育的關鍵期， 補品中含有許多激素或類激素物質， 可引起骨骺提前閉合， 縮短骨骺生長期， 結果導致孩子個子矮小， 長不高;激素會干擾生長系統， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 此外， 年幼進補， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。
10歲以內不要吃醃製品
10歲以內的兒童不要吃醃制食品。 一是因為醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高，
