5歲半寶寶貧血怎麼辦？貧血但不缺鐵是怎麼回事呢？寶寶貧血補什麼好呢？飲食結構不合理、挑食和偏食是導致5歲半寶寶患上貧血的重要原因。
貧血患兒除少數先天性體質影響外， 主要原因還和平時飲食、生活習慣有關。 不少孩子喜歡一睡醒後就喝優酪乳、吃巧克力， 有的孩子一早起來空腹喝冰凍牛奶、吃水果， 還有的家長自己沒有吃早餐的習慣， 孩子也因此常常不吃早餐， 與父母一起晚睡早起的孩子每天沒有時間好好吃早餐， 長此以往也會患上貧血症。
以補血為主， 最簡單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物，
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寶貝飲食中還有蛋、菜、肉， 其中哪些含鐵多呢？
1.我們先來看看蔬菜：葉菜類含鐵量較高， 其中最高的是油菜， 達到了5.9毫克／100克；其次是薺菜和莧菜；人們普遍認為含鐵多的菠菜， 鐵含量只有2.9毫克／100克， 還不足油菜的一半。
2.我們再看肉類食品：動物肝臟和血液鐵含量最高， 為10～25毫克／100克， 大約是家畜家禽肉和魚肉（1～3毫克／100克）的10倍；雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分， 含量和畜禽肉差不多。
3.寶貝天天要吃的奶類， 鐵含量比較低， 只有畜禽肉的1／10左右。
由此看來， 在寶貝輔食中， 不論是植物性食品還是動物性食品， 都有含鐵量高的種類。
