二、5歲小兒便秘的原因
5歲小兒便秘怎麼調理
1、少量多餐
寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現便秘症狀。 所以,寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則,媽媽可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺,也比較有成就感。
2、巧補益生菌
補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。
3、湯湯水水疏通腸道
推薦的湯有:綠豆薏仁湯:綠豆、薏仁富含纖維質,不但可以改善便秘的症狀,還有清熱退火的功效。
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4、適當運動
適當加強腹肌的活動,有助於改善便秘的症狀,如簡單的蹲,身體往前、後彎曲或轉腰的動作,都可以扭轉腰部肌肉,加速腸蠕動。
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5、親子按摩
睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進腸蠕動,具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續10分鐘,每天做2～3次。
6、按穴位
媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯後1小時輕按數次,對促進腸蠕動也會有所幫助。 足三裡穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三裡穴,連續按壓該穴位1-2分鐘。 支溝穴:位於手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。
7、良好排便習慣
有的媽媽在寶寶3-4個月的時候就開始如廁訓練。 寶寶因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
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8、注意口腔衛生
寶寶在6個月左右就開始長出第一個牙齒,媽媽要多注意寶寶的口腔衛生,因為寶寶牙齒不好,寶寶就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力,從而導致便秘。 所以,平時除了教育寶寶注意餐後正確刷牙外,也應定期(每3個月)帶寶寶到牙醫診所做檢查。
5歲小兒便秘的原因
1、飲食因素。
一些寶寶飲食過少,食品過精過細,食物中的纖維素和水份不足,對腸道不能形成一定量的刺激,腸蠕動緩慢,不能及時將食物殘渣推向直腸,在腸內停留時間延長,水份過多吸收而使糞便乾燥。 進入直腸後的糞便殘渣因為量少,不能形成足夠的壓力去刺激神經感受細胞產生排便反射而引起便秘。
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2、排便動力不足。
排便時不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉,而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來推動糞便排出。 年老體弱、久病臥床、產後等,可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱,腹壓降低而使排便動力不足,使糞便排不乾淨,糞塊殘留,發生便秘。
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3、對於孩子來說大多數都是功能性便秘,我們首先從吃奶的孩子來說,一般是吃母奶的孩子便秘的比較少,吃牛奶的孩子容易便秘。 特別是吃配方奶粉的便秘的現象還是比較多的,那就說明便秘用中醫的說法叫做“食滯內熱”,食滯內熱的孩子就會產生便秘。 他們的特徵是一方面是大便數天一次,而且舌苔比較厚,而且這樣的孩子心煩好哭,夜裡睡不好覺。 這種情況是吃牛奶的孩子容易造成便秘。
4、再大一點的孩子就是1歲左右開始吃東西了。 我發現1歲到5歲前的孩子便秘發病率很高,為什麼在這個時候容易發生便秘的比較多呢?這個主要的在1歲到5歲的孩子要從從吃奶過渡到吃飯菜,飯菜含有纖維素促使排便,有的小孩貪奶老想吃奶,奶吃多了容易造成便秘。 這個是開始換成輔食吃飯的時候,特別要吃蔬菜,蔬菜裡面含纖維素,纖維素通大便,有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉,不愛吃菜,不愛吃菜的孩子容易造成便秘。
這個是開始換成輔食吃飯的時候,特別要吃蔬菜,蔬菜裡面含纖維素,纖維素通大便,有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉,不愛吃菜,不愛吃菜的孩子容易造成便秘。