5歲小孩補鈣吃什麼好

在考慮給孩子補鈣的時候家長有沒有想過究竟哪些食物才有補鈣的功效呢?當寶寶需要補鈣就說明你的寶貝已經長大了哦， 這個時候給寶寶補鈣的食品也增多了， 我們一起來看看5歲小孩補鈣吃什麼好吧。 》》孩子到了5至6歲竟然有這麼大變化

幼稚園裡組織體檢， 我家寶寶的身高和體重都排在了中下的水準， 老師讓我帶寶寶去查一個微量元素， 查出來結果一看， 果然是缺鈣的。 這都好幾年沒考慮過給孩子補鈣的問題了， 這麼一搞看來是又要重提補鈣舊事了呀， 孩子小的時侯沒辦法只有靠鈣劑了，

星寶寶小編說：5歲小孩補鈣最好是通過食補和鈣片結合來補鈣。 食補通常可以吃牛奶和乳製品、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等， 這些食物補鈣效果都是非常不錯的， 適合給小孩補鈣。 小孩現在這個時候屬於快速成長期， 對鈣的需求量較大， 所以建議再給小孩服用鈣片進行補鈣， 小孩補鈣常用的鈣片有鈣之緣片， 可以改善小孩睡眠不好、易驚醒、盜汗、精神不佳等各種缺鈣症狀， 同時對長身體、長高都是有非常不錯的效果， 適合小孩補鈣服用。 小孩補鈣記得多到戶外曬曬太陽， 促進鈣的吸收。