孩子在成長過程中需要大量的營養物質， 但是， 家長切不可盲目的給孩子補充營養。 有些看似對身體有益的食物， 往往會危害到孩子的健康。 下面， 小編為大家整理了5種不適合兒童食用的食物， 供大家瞭解。
1. 蜂蜜
孩子便秘時， 家中長輩可能會準備蜂蜜水來舒緩症狀， 然而這麼做可能會導致他因此感染了肉毒桿菌， 容易造成寶寶肌肉麻痹、嘔吐、神志不清等狀況。
2. 蜂膠
蜂膠雖然是市面上用來增強免疫力、保護器官的保健食品， 但蜂膠的製作過程中可能含有酒精或帶有肉毒桿菌等物質， 因此不適合兩歲以下的幼兒食用。
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3. 食品添加物當中的磷酸鹽、色素、防腐劑等。
這些被廣泛運用於加工肉品、罐頭、飲料等食品容易影響鈣質的吸收， 會造成器官代謝上的負擔， 也會增加過敏的機率。
4. 低營養密度的飲料
市售含糖飲料、茶品、調味果汁、含咖啡因飲料及汽水等， 除了過多糖分會造成維生素消耗之外， 還會導致寶寶變成易胖體質。
5. 質地不宜的食品
像是過硬食物或形狀容易噎到的整粒堅果、葡萄乾、玉米粒、青豆仁、粉圓等， 肉、魚類的骨頭、小刺在供應時要小心剔除。 質地偏黏易嗆的糯米製品、麻薯及粿， 或各種醃漬品等。
