蔬菜含有豐富維生素和纖維素， 不僅能幫媽媽在進補的時候消化多餘的營養物質， 還能保護血管、減壓哦。
胡蘿蔔汁：能提高人的食欲和免疫力， 可以顯著減輕潰瘍症狀， 緩解結膜炎， 保護視覺系統。 哺乳期的母親每天多喝些， 分泌出的奶汁品質會更高。
芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P， 因此尤其適合維生素缺乏者飲用。
圓白菜汁：可促進造血機能的恢復， 抗血管硬化， 對於阻止糖類轉變成脂肪、防止膽固醇沉積具有良好的功效。
Advertisiment
黃瓜汁：在強健心臟和血管方面具有重要作用， 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化， 還可使神經系統鎮靜、增強記憶力。 黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的， 能預防頭髮脫落和指甲劈裂。
番茄汁：含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對機體新陳代謝大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 其中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用。
今天我們主要講的是這5種蔬菜汁， 如果媽媽喜歡其他的蔬菜， 也可以將它榨汁飲用哦， 不過你在喝之前應該瞭解這份蔬菜的特性哦， 不能過度地飲用。
