5種方法緩釋寶寶嫉妒情緒

安吉利娜的困惑巴尼特躺在他的嬰兒床上嗯嗯啊啊地說著， 咯咯地笑著。 每當有人喊他的名字， 他總是很熱切地轉過頭， 一雙大大的澄澈的藍眼睛看得你心裡軟軟呼呼的。 他那柔嫩的肌膚白裡透紅， 總讓你有想要湊上去親一親， 聞一聞的欲望……安吉利娜非常喜歡小表弟巴尼特， 他實在比她成天抱著的布娃娃可愛多了。

她常常湊到巴尼特身邊， 抱他， 親他， 撫摸他， 和他說話。

然而， 巴尼特的到來很快改變了一切， 安吉利娜的世界逐漸出現了從未有過的陰雲：大人們常常圍著巴尼特逗笑， 安吉利娜的要求總是不能及時得到滿足，

雖然巴尼特的到來使這個家更加熱鬧， 但是安吉利娜覺得自己被徹底地忽視了， 她感受到了從未有過的寂寞與孤獨。 在安吉利娜的眼裡， 巴尼特還是那麼可愛， 可是大人們圍著他轉的場景深深地刺痛了安吉利娜， 因此， 她實在無法再那麼無私地愛這個取代了自己地位的小表弟了。

媽咪正笑意盈盈看著巴尼特， 安吉利娜抬頭看了看媽咪， 然後溫柔地抱著小表弟的頭， 深情地親吻著嬰兒床上那可愛的小寶貝。 媽咪誇讚了一聲安吉利娜， 然後出去忙著準備烤麵包去了。 聽到媽咪走遠的腳步聲， 安吉利娜狠狠給了巴尼特一巴掌， 巴尼特委屈的哭聲很嘹亮地響了起來。 媽咪和姨媽都急切地跑進巴尼特的小房間，

映入他們眼簾的是安吉利娜小小的耐心地哄著小巴尼特的身影。

一切複歸於平靜。 “安吉利娜真懂事， 都會照顧小弟弟了。 ”小安吉利娜自豪而天真地笑著， 一臉的滿足。 然而， 第二天， 巴尼特的小胳臂上留下了一排齒痕， 第三天， 巴尼特的小腿上有一塊青紫……安吉利娜就這樣在愛與恨兩種情緒之間徘徊著失去了主張。

嫉妒源自本能像安吉利娜那樣， 1歲半的寶貝便開始滋生嫉妒情緒。 家裡來了小客人分享了父母的注意力， 父母在電話裡聊天或者與來家裡的客人聊天而暫時忽略了寶貝， 看到別的小寶貝受到表揚或者擁有自己沒有的玩具……總之， 所有可以轉移家長注意力或者不能滿足自己需要的大大小小的事情，

都可能引發寶貝的嫉妒心。 遇到類似令寶貝嫉妒的事情， 通常內向一點的孩子會通過吮吸拇指， 撫弄頭髮來緩解這種情緒， 而外向一點的寶貝則會以尖叫、哭鬧或其他具有攻擊性的行為來發洩自己的不滿。 嫉妒是寶貝成長過程中不可避免的一種情緒， 正是因為嫉妒， 寶貝才能通過這種方式及時有效地向媽咪表達自己的情緒， 借此達到保護自己的目的。 從某種意義上說， 嫉妒是寶貝成長過程中的一種本能， 沒必要把它看得像洪水猛獸似的過於嚴重。

緩釋嫉妒情緒5招

嫉妒是寶貝成長過程中一種可以理解的正常情緒反應， 但是如果嫉妒的情緒長期發展下去不加以遏制， 它就可能成為寶貝人格的一部分，

影響寶貝的成長， 並影響他的身心健康， 讓寶貝將來成為一個不受歡迎的人。 因此， 如果寶貝的嫉妒情緒過強， 媽咪就有必要對寶貝進行正確的引導， 幫助寶貝克服他的嫉妒情緒， 或者以適當的方式來發洩他的嫉妒情緒——

1.發展寶貝的內省智慧幫助寶貝提高自我認知水準　發展寶貝內省智慧是克服嫉妒心的有效途徑之一。 一旦發現寶貝產生嫉妒情緒， 千萬不要拿寶貝的短處比他人的長處。 “你看看， 露西從來不欺負小弟弟。 ”“傑克畫畫比你好多了。 ”類似的比較對緩解寶貝的嫉妒情緒毫無意義， 這種比較可能嚴重地挫傷寶貝的自尊心， 因而更進一步誘發寶貝對比較物件產生更深的敵意。

如果媽咪能溫和地對待寶貝， 並説明寶貝認識到每個人都有長處， 也都有短處， 那麼寶貝就能學會客觀地看待自己與他人， 慢慢地擺脫他內心對別人的嫉妒情緒。

2.傾聽寶貝並理解他的感受　當寶貝滿心嫉妒地對待他人時， 不要責怪寶貝， 而是要充滿愛憐地將寶貝抱在懷裡， 耐心地聽聽他描述他的感受。 比如， 寶貝可能因為鄰家小弟弟新買了一個自己沒有的很可愛的小玩具而對對方充滿了敵意， 媽咪在認真傾聽寶貝感受的同時， 可以對他說：“哦， 你很喜歡那樣的玩具， 但是你沒有， 所以你很難過對不對？”每逢這種情況， 媽咪只要對寶貝的感受表示理解就可以了， 但是千萬不要對寶貝說：“你很喜歡那樣的玩具， 那我們也去買一個吧！”這樣的處理方式於事無補， 甚至會變相鼓勵寶貝以嫉妒的方式來表達自己的這種感受，從而誘發他的貪欲與攀比欲。

3.減少使寶貝產生嫉妒的環境刺激　如果寶貝因為鄰家小弟弟擁有某個玩具而產生嫉妒情緒，因為寶貝對玩具的價值新舊沒有概念，因此，他不會在乎玩具本身的貴賤，那麼，媽咪可以換家裡的另外一個寶貝喜歡的玩具來玩一些有趣的遊戲，或者使用那種可以實現同樣功能的玩具的替代品來滿足寶貝的需求。如果寶貝因為媽咪的注意力轉移到小弟弟身上而產生嫉妒情緒，媽咪可以給寶貝看看他小時候的照片，告訴他媽咪非常愛他，只是小弟弟太小，就跟他小時候一樣需要更多的照顧。為了加深他與小弟弟的感情，媽咪可以和寶貝一起逗小弟弟玩耍，哄小弟弟高興，讓寶貝在照顧小弟弟的過程中體驗到做哥哥姐姐的樂趣與自豪感。

4.和寶貝一道玩競賽型遊戲　競賽型遊戲可以為寶貝提供更多體驗成功與失敗的機會，經歷自己不如他人時的那種來自心理上的矛盾衝突，鍛煉寶貝的心理調試能力。針對3歲以內的寶貝，可以選用那種比較簡單的寶貝能較好駕馭的遊戲，讓他先跟媽咪玩，然後慢慢過渡到跟其他小朋友玩。在與寶貝玩耍的過程中，媽咪可以經常跟寶貝討論輸贏的關係，讓寶貝逐漸明白輸贏都很正常，贏了可能會輸，而輸了也可能會贏的道理。

5.讓嫉妒成為寶貝進取的動力　嫉妒有它消極的一面，也有它積極的一面。有心的媽咪可以利用寶貝的嫉妒心，讓寶貝擺脫嫉妒的困擾，向更好的方向發展。比如寶貝畫畫得不太好，他可能因為嫉妒而撕了受到表揚的小朋友的畫。此時，媽咪因為寶貝的這種行為而勃然大怒已經無濟於事，不如從另外一個角度來引導寶貝。“小姐姐畫畫不錯，不過你拼圖很在行啊。現在你撕壞了小姐姐的畫，小姐姐多傷心啊，我們幫小姐姐把畫拼好吧。”通過媽咪的誘導，寶貝發揮自己的長處，幫小姐姐拼好了撕壞的畫，同時也對自己拼圖的能力有了更好的認識。“這幅畫拼好了，簡直就跟沒撕壞一樣好。”拼圖不錯的寶貝在拼圖的過程中糾正了自己的錯誤，同時也意識到了自己的長處，他會對自己更加充滿信心。這樣，通過這種迂回曲折的方式，寶貝找到了一種積極的釋放自己嫉妒情緒的方式，並且因此變得更加自信，更加寬容。一個寬容而又十分自信的寶貝當然也就不會嫉妒別的小朋友了。

媽咪愛嬰網——沒有種不好的莊稼，只有不會種莊稼的農民！

甚至會變相鼓勵寶貝以嫉妒的方式來表達自己的這種感受，從而誘發他的貪欲與攀比欲。

3.減少使寶貝產生嫉妒的環境刺激　如果寶貝因為鄰家小弟弟擁有某個玩具而產生嫉妒情緒，因為寶貝對玩具的價值新舊沒有概念，因此，他不會在乎玩具本身的貴賤，那麼，媽咪可以換家裡的另外一個寶貝喜歡的玩具來玩一些有趣的遊戲，或者使用那種可以實現同樣功能的玩具的替代品來滿足寶貝的需求。如果寶貝因為媽咪的注意力轉移到小弟弟身上而產生嫉妒情緒，媽咪可以給寶貝看看他小時候的照片，告訴他媽咪非常愛他，只是小弟弟太小，就跟他小時候一樣需要更多的照顧。為了加深他與小弟弟的感情，媽咪可以和寶貝一起逗小弟弟玩耍，哄小弟弟高興，讓寶貝在照顧小弟弟的過程中體驗到做哥哥姐姐的樂趣與自豪感。

4.和寶貝一道玩競賽型遊戲　競賽型遊戲可以為寶貝提供更多體驗成功與失敗的機會，經歷自己不如他人時的那種來自心理上的矛盾衝突，鍛煉寶貝的心理調試能力。針對3歲以內的寶貝，可以選用那種比較簡單的寶貝能較好駕馭的遊戲，讓他先跟媽咪玩，然後慢慢過渡到跟其他小朋友玩。在與寶貝玩耍的過程中，媽咪可以經常跟寶貝討論輸贏的關係，讓寶貝逐漸明白輸贏都很正常，贏了可能會輸，而輸了也可能會贏的道理。

5.讓嫉妒成為寶貝進取的動力　嫉妒有它消極的一面，也有它積極的一面。有心的媽咪可以利用寶貝的嫉妒心，讓寶貝擺脫嫉妒的困擾，向更好的方向發展。比如寶貝畫畫得不太好，他可能因為嫉妒而撕了受到表揚的小朋友的畫。此時，媽咪因為寶貝的這種行為而勃然大怒已經無濟於事，不如從另外一個角度來引導寶貝。“小姐姐畫畫不錯，不過你拼圖很在行啊。現在你撕壞了小姐姐的畫，小姐姐多傷心啊，我們幫小姐姐把畫拼好吧。”通過媽咪的誘導，寶貝發揮自己的長處，幫小姐姐拼好了撕壞的畫，同時也對自己拼圖的能力有了更好的認識。“這幅畫拼好了，簡直就跟沒撕壞一樣好。”拼圖不錯的寶貝在拼圖的過程中糾正了自己的錯誤，同時也意識到了自己的長處，他會對自己更加充滿信心。這樣，通過這種迂回曲折的方式，寶貝找到了一種積極的釋放自己嫉妒情緒的方式，並且因此變得更加自信，更加寬容。一個寬容而又十分自信的寶貝當然也就不會嫉妒別的小朋友了。

媽咪愛嬰網——沒有種不好的莊稼，只有不會種莊稼的農民！