5種日常行為耽誤寶寶長個兒

哪些行為會耽誤寶寶長個兒?在餵養過程中每一個媽媽都希望自己提供的飲食能夠 幫助寶寶長個， 但是有時候卻偏偏事與願違， 這是因為， 有些一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。 今天， 育兒小編就為你盤點這5種日常行為， 看你是否中招了!

餵飯喂太飽

“多吃飯， 好長個兒”是很多家長的思維， 事實上， 這不僅造就了小胖子， 還可能導致長不高。 研究發現， 人在饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 可刺激兒童骨骼生長。 吃得過飽反而會影響生長激素的分泌， 導致寶寶長不高。

總是宅在家裡

現在的孩子， 休閒時間多數都是待在家中玩電子遊戲或者看電視， 曬太陽的時間大大減少。 而陽光中的紅外線可刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅細菌病毒， 促進生長發育， 並能預防貧血和佝僂病。 因此， 想讓孩子快長個兒， 多帶他去戶外吧， 除了可充分沐浴陽光， 跑跑跳跳既增加了運動量， 也對骨骼發育十分有益。 時間最好選在早上9點和下午4時， 每天2個小時即可。

整天坐著玩玩具

很多寶寶受玩具吸引， 玩玩具時一坐就是幾個小時， 這對其身體發育和協調能力的發展十分不利。 多做運動， 尤其是走、跑、跳等運動， 會拉扯關節， 使身體的長骨受力， 從而刺激骨骼兩端軟骨的發育， 刺激身體分泌生長激素，

過早叫醒寶寶

3周歲後開始上幼稚園， 多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床， 這無形中影響了孩子的身體發育。 所以要讓寶寶有足夠睡眠， 晚上提早讓臥室安靜， 給寶寶快速入眠的環境。 早起後， 不要讓寶寶和自己一起醒， 計算好時間， 儘量讓寶寶多睡會兒。

亂補鈣

靠補鈣長個兒成了現在不少家長的普遍做法， 但事實上， 過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合， 影響骨骼發育。 因此， 給寶寶補鈣不能過度。 其實， 只要寶寶不偏食， 營養均衡， 堅持喝牛奶、曬太陽， 基本不需要補鈣。 等年齡大一些， 除乳製品， 還可食用豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。

育兒小編溫馨提示：補鈣、喝營養液、追著餵飯……為了讓孩子長個兒， 家長們不遺餘力。 不過小編認為， 還是給孩子養成正確的飲食習慣吧!