高品質的精子， 是生命起源的基礎。 近些年， 全球男性的精子數量都在日益減少， 這不僅關乎男性健康， 而且預示著人類繁殖能力可能受到威脅。
最近一項關於精子數量的研究認為， 每週看電視超過20個小時的男性精子數量會大大降低， 這讓很多人對電視機變得恐慌起來。 事實上， 精子數量的減少與環境生活方式等都有關係， 但與看電視沒有直接聯繫。 目前有5個環境因素已經被證實會減少精子數量， 包括：
1.工業化學物質。 如， 苯、除草劑、殺蟲劑和某些繪畫材料等。
2.重金屬， 尤其是鉛。
3.盆腔區輻射或X光照射。
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4.受熱過高。 如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上等。 睾丸過熱， 產生精子就更少。
5.長時間騎自行車。 那些喜歡自行車運動的男性應格外小心， 因為這可能會損害部分精子。 此外， 有研究認為， 精索靜脈曲張等多種疾病也會影響精子數量。 感染， 尤其衣原體和淋病等性病感染也會降低精子活力。
要想提高精子品質， 應適當增加體育鍛煉， 男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處溫度升高， 不利於精子生長， 從而影響生育；避免高溫， 睾丸溫度較身體其他部位要低；放鬆身心， 精神壓力過大不利於精子成長， 放鬆心情會增加受孕的機會；多吃綠色蔬菜， 戒煙戒酒， 也可以提高精子品質。
