5種食物吃出火氣 千萬別給孩子吃

哪些食物容易引起寶寶上火?寶寶的飲食習慣直接關乎著她們的身體發育和健康指標， 由於孩子自身的各項機制尚不健全， 無法及時的將體內的毒素排泄出來。 那麼， 夏季氣候乾燥， 這個時候寶寶更容易上火， 生活中我們應該知道哪些食物容易上火， 哪些食物更適合給寶寶吃!一起跟隨育兒小編掌握健康手冊吧!

1.甜食

甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心， 但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。 過量的甜食會讓寶寶上火、發胖， 還會導致他不愛吃飯。 媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣，

2.辣食

太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的， 辣椒容易讓寶寶上火， 甚至是便秘。 等孩子大一點後， 媽媽可以偶爾讓他吃辣， 但不能餐餐吃頓頓吃。

3.烤堅果

有些媽媽會鼓勵寶寶多吃烤堅果比如瓜子、杏仁， 這些堅果雖然對健康有好處， 但是寶寶吃太多容易上火。 所以在吃烤堅果的同時， 媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物， 比如多喝水、多吃水果。

4.垃圾食品

很多寶寶都是饞嘴貓， 最愛吃“垃圾食品”， 漢堡、薯條是他的最愛， 而有些媽媽也會縱容寶寶。 這些食品偶爾吃是可以的， 但是千萬不能當成正餐來吃， 否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。 對於寶寶的不良飲食習慣，

5.剛出鍋的食物

很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃， 但是這樣更加容易讓寶寶上火。 剛出鍋的食物是熱量最高的時候， 這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血， 出現刺痛感。 所以， 剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦!

育兒小編溫馨提示：媽媽們， 你們知道哪些不良的習慣容易讓寶寶上火嗎?俗話說， 病從口入。 寶寶的飲食習慣要比成年人更加重要。