寶寶發育速度比較快， 而不同年齡段對營養需求也有所不同。 6個月大時， 就要給寶寶添加輔食了。 那麼家長究竟要怎麼給寶寶添加輔食呢?
6-7個月大的寶寶
雖然母乳具有豐富的營養價值， 但6-7個月大的寶寶還是容易出現缺鐵的情況， 所以家長在給寶寶添加輔食時就要多給其吃些富含鐵。 鋅等元素的食物， 比如穀類、魚肉、豆腐等。
家長在可以製成泥狀， 並由少到多地添加， 在添加的同時， 家長可以搭配一些蔬菜或是水果， 以免寶寶出現膳食纖維不足的情況， 否則很容易導致寶寶排便困難。
雖然這時候寶寶可以添加輔食了，
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8-9個月大的寶寶
寶寶已經8個月大了， 輔食可以從原來的泥狀換成帶有顆粒的， 這樣在滿足寶寶營養需求的同時還能訓練吞咽能力。 寶寶每天的輔食可以安排搭配2-3次， 輔食類型可以是肉末菜粥或是爛麵條。
為了訓練寶寶動手能力， 家長可以先給寶寶吃磨牙餅乾， 等到寶寶熟悉之後， 再給其吃小塊的水果或是蔬菜。 在給寶寶吃這些食物的時候一定要在旁邊， 以免寶寶出現噎食等意外情況。
10-11個月大的寶寶
10個月大的寶寶輔食品種可以多樣化， 家長可以試著給寶寶吃爛米飯、餛飩、軟的麵包、少量的葷菜，
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這些輔食不建議給寶寶吃
有些家長會用米湯、骨頭湯給寶寶當做輔食， 認為這些營養非常高， 但事實卻恰恰相反， 這些營養價值並不高， 根本無法滿足寶寶對營養的需求， 反而會影響孩子的腸胃健康。
