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6個原因導致寶寶夜裡睡眠差

夜間是寶寶長個子的關鍵時段, 夜間十二點前後兩小時, 小孩生長激素分泌最為旺盛, 如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好, 會直接影響到他生長激素的分泌, 從而會對他將來的身高產生一定影響。

6個原因導致寶寶夜裡睡眠差

一、寶寶睡覺汗多易驚且枕禿可能是缺鈣了

當寶寶睡眠情況不好, 夜裡容易被輕微的動靜驚醒, 首先要排除病理上的原因。 媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況, 還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況, 如果發現寶寶出汗特別厲害,

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爸爸媽媽就要注意了, 寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能, 一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮, 這種可能性較低。 二是缺鈣, 寶寶在6個月以前是生長的旺盛期, 需要的鈣量比較大。 父母要注意給寶寶補鈣, 平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。 只要寶寶獲得足夠的鈣, 睡眠差這種狀況就可以得到緩解。

二、新生寶寶缺乏安全感容易睡眠不好

媽媽的子宮對於胎兒時期的寶寶來說, 是封閉、安全且溫暖的。 出生之後寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境, 每天都見到不同的人, 一切對於寶寶來說都是陌生的, 或多或少都會存有恐懼感。 缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。 所以, 有的時候, 寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠,

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無論父母多麼躡手躡腳地走出房間, 警惕的寶寶依然會察覺到, 再次哭鬧起來。

對於這樣的寶寶, 媽媽要給他感覺到足夠的安全。 在寶寶睡的時候, 媽媽可以給一些愛☆禁☆撫, 摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口, 讓寶寶感覺到安穩。 此外, 父母可以讓寶寶睡著比較小的空間, 在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。 讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生, 會比較有安全感。

夜間是寶寶長個子的關鍵時段, 夜間十二點前後兩小時, 小孩生長激素分泌最為旺盛, 如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好, 會直接影響到他生長激素的分泌, 從而會對他將來的身高產生一定影響。

三、寶寶百天受到驚嚇晚上容易睡不好

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寶寶膽子小, 容易被陌生人的行為動作驚嚇。 寶寶出生之後, 會有很多親朋好友來探訪, 而且都喜歡逗玩寶寶。 有的時候會做一些驚嚇的逗玩, 例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。 雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑, 逗玩一下, 但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱, 如果讓寶寶受到驚嚇, 寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候, 只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下, 寶寶就不會哭鬧了, 這樣情況會持續1-2天。 但是, 如果受驚情況較為嚴重的話, 無論寶寶怎麼撫慰, 寶寶都還哭鬧不止, 這個時候就要去醫院檢查一下, 聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

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四、睡覺前玩得太刺激也容易睡不好

寶寶睡不安穩的一個原因, 也可能是在白天, 父母讓寶寶玩得太瘋, 亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。 這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態, 寶寶怎能較好的入眠呢?

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面, 都會造成寶寶入眠困難, 正所謂“日有所思, 也有所夢”, 即使寶寶睡著了, 夢裡都會出現這些驚險的畫面, 這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動, 說說童話小故事, 或者是聽一些柔和的音樂, 而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

夜間是寶寶長個子的關鍵時段, 夜間十二點前後兩小時, 小孩生長激素分泌最為旺盛, 如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好,

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會直接影響到他生長激素的分泌, 從而會對他將來的身高產生一定影響。

五、睡覺環境過分安靜寶寶同樣睡不好

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識, 就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠品質, 就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。 所以在寶寶睡覺的時候, 爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上, 而且做起事情來都躡手躡腳的, 儘量保持零聲響, 甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之, 這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感, 如果離開這個安靜的環境, 在睡覺時一有響聲就醒。 這就是一個反效果, 往往越是小心, 寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。 所以, 不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

六、寶寶太依戀乳☆禁☆頭導致睡不安

乳☆禁☆頭依戀並不是只存在於母乳餵養的寶寶之中,人工餵養的寶寶一樣有乳☆禁☆頭依戀。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳☆禁☆頭,人工餵養的寶寶戀奶嘴。為什麼會出現這樣情況呢?

這樣都歸咎于,寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣,寶寶讓寶寶常常喊著乳☆禁☆頭入睡,一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳☆禁☆頭就會大哭,嚴重的一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。除了夜奶,另一個原因就是,只要寶寶夜裡醒來哭鬧,不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶,只要可以止住寶寶一時的哭鬧,久而久之,乳☆禁☆頭就給寶寶帶來一種安全感,寶寶就離不開乳☆禁☆頭,對乳☆禁☆頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好,也可以考慮使用安撫奶嘴。

六、寶寶太依戀乳☆禁☆頭導致睡不安

乳☆禁☆頭依戀並不是只存在於母乳餵養的寶寶之中,人工餵養的寶寶一樣有乳☆禁☆頭依戀。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳☆禁☆頭,人工餵養的寶寶戀奶嘴。為什麼會出現這樣情況呢?

這樣都歸咎于,寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣,寶寶讓寶寶常常喊著乳☆禁☆頭入睡,一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳☆禁☆頭就會大哭,嚴重的一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。除了夜奶,另一個原因就是,只要寶寶夜裡醒來哭鬧,不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶,只要可以止住寶寶一時的哭鬧,久而久之,乳☆禁☆頭就給寶寶帶來一種安全感,寶寶就離不開乳☆禁☆頭,對乳☆禁☆頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好,也可以考慮使用安撫奶嘴。

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