6個方法應對產後脫髮

懷孕期間， 體內分泌的雌激素比平時增多了， 這樣一來頭髮的壽命就延長了， 脫髮的速度也就變慢， 大量的頭髮“超期服役”。 而在分娩之後， 體內雌激素分泌減少， 恢復到正常水準， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”， 在新頭髮還沒有長出來， 短期內“青黃不接”時， 就表現為產後脫髮。 下面是我們找到的六種應對產後脫髮的方法：

1、最好多用植物油炒菜

營養頭髮最重要的物質是不飽和脂肪酸， 如果不飽和脂肪酸供給充分， 頭髮就會生長得較好。 各種植物油， 如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，

2、採用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果：

*首烏煲雞蛋。 取炙首烏50克， 山萸肉、大棗各15克， 雞蛋2個， 紅糖適量。 先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨， 放鍋內加水適量煎煮， 待蛋熟後去殼， 放入藥汁中再煮20分鐘， 加入紅糖溶化即可， 吃蛋、大棗、喝湯， 每天1次。 可養血生髮， 適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮者食用。

*龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉(桂圓肉)20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 將肉冼淨切塊;龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參潤透後切薄片， 放入不銹鋼鍋里加適量水， 以文火隔水燉至肉熟即可食用， 適於產後氣血虧虛的脫髮者食用。

3、經常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，

4、不使用刺激性強的洗髮水

刺激性強的洗髮水會促使頭髮脫落， 用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢， 避免極端情緒和外來的精神刺激， 保證足夠的休息， 不要過度疲勞。 即使出現脫髮也不要緊張焦慮， 只要用心呵護一定可以恢復。

6、頭髮脫落嚴重採取必要的方法

如果脫髮較重而新發再生緩慢， 可服用維生素B6、養血生髮膠囊等藥物。 用生薑片經常塗擦脫髮部位， 也可刺激頭髮生長。

產後脫髮是正常的生理現象。 資料統計， 產後2-6個月內大約有35%-45%的新媽咪會明顯脫髮。 但大多數人並不會真的使形象受損。 產後第6個月後新頭髮會慢慢長出，